新鲜母乳,职场宝妈怎样将新鲜母乳带回家

一、职场宝妈怎样将新鲜母乳带回家

　　一背奶装备：要想将新鲜的母乳带回家，给力的“背奶”装备不可少。新妈妈要准备保温包或者保温桶、蓝冰、吸奶器、带密封盖的储奶瓶、储奶袋、防溢乳垫等。

　　二吸奶场所：为了避免吸奶时的尴尬，新妈咪要给自己寻找一个合适的吸奶场所。比如空着的会议室、无人的办公室、厕所、哪怕是上司的个人办公室，相信通过协商都会成为你的吸奶场所。如果新妈咪是要用无人的办公室、会议室，可以与在这附近办公的同事打个招呼，或者在背奶时候的场所挂上“临时哺乳室”的牌子，避免不知情的人闯入而发生尴尬。

　　三清洁工作：在吸奶之前妈妈们要到洗手间彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净，然后把最初的乳汁挤出去一些，清洁滋润一下乳头。

　　四母乳储存：如果公司里有冰箱那就最好了，如果没有，可以考虑购买一只便携式小冰箱，或者保冷背袋，通过冰袋对母乳进行保鲜；还可以在保温瓶中放入冰块，再将母乳瓶密封后放置其中，温度要控制在4℃以下，冷藏的母乳应该在24小时内食用。母乳室温保存时间成*乳：15 ℃ 可保存24小时；19—22 ℃ 可保存10小时；25 ℃ 可保存6小时；0—4 ℃ 可保存8天，不要放在冰箱门上，要尽可能往里放。

二、新鲜母乳储存步骤

　　第一步:

　　提前准备：调整哺乳时间、积蓄母乳。

　　调整时间：妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

　　积蓄母乳：可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

　　第二步:

　　实际操作：用具、储奶、解冻。

　　1、准备用具准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

　　2、吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

　　3、储存装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

　　4、解冻冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。最好不要把奶放在冰箱时，这样在以后加热过程中会破坏奶的成分。

三、如何保存新鲜母乳

　　1、冷冻储存

　　哺乳妈妈可将吃不完的母乳，用吸奶器吸出来冷冻保存，留给宝宝以后食用。特别是对于上班族妈妈来说，休完产假后就不能随时满足宝宝的吃奶需求，这时候前期储存的冻奶就能派上用场了。

　　2、用作保养品

　　有的妈妈会把多余的母乳用来做保养品，因为母乳因为具有一定滋润效果，所以用来洗脸、敷面膜、做母乳皂，都不错，但是记得在使用后一定用清水冲洗干净，防止残留。

　　需要提醒的是，最好不要给宝宝脸上涂母乳，因为新生儿皮肤娇嫩，血管丰富，抵抗能力也较成年人弱，母乳涂在脸上容易造成汗腺口、毛孔的堵塞，使汗液、皮脂分泌排泄受阻而形成汗腺炎、皮脂腺炎和毛囊炎，还易滋生细菌。

　　3、喝掉

　　因为母乳营养丰富，倒掉实在太可惜，选择陈仙梅的方式直接喝掉其实也不错。可以自己喝，也可以家人喝，当然前提是喝的人不介意这是母乳。

　　4、分享

　　有的妈妈因为奶水过多会倒掉，有的妈妈却因为奶水不足而焦虑，母乳这么珍贵的资源，如果能够共享也不失为一种好的方法，当然前提是母乳提供者是健康的，共享的妈妈彼此信任。

　　分享母乳的另一种方式就是去母乳库捐赠，据了解，目前国内的广州、南京都已建立了母乳库，其它也有城市在筹划中。母乳库是全公益性的，母乳供有需要的患儿免费使用，如家庭无法提供母乳的早产儿、手术后的婴儿、牛奶蛋白过敏婴儿、化疗后的患儿、重症患儿等。

四、新鲜母乳喂养的误区

　　一产后孩子饿可先喂奶粉

　　初次哺乳要注意三个“早”，产后半小时，孩子和妈妈就要肌肤接触，不要以为孩子太小，就没有和妈妈的情感、心灵交流。第二个“早”是要早开奶，妈妈的乳汁都是越允吸越多，而宝宝出生半小时之内就允吸妈妈的乳汁，有利于为以后的喂养做铺垫，还可以刺激妈妈的乳腺泡，让乳房变得更丰盈。

　　第三个“早”，是产后半小时就应开奶，要知道，初乳对孩子的健康非常有好处，可以提高宝宝的免疫力。

　　喂奶粉的孩子不用总喂水

　　有些宝妈虽然偏爱孩子，但是不喜欢给宝宝喂水，“为什么总要喂水呢？孩子喝的是奶粉，除了奶粉外，都是水啊？还用再喂水吗？”一些喂奶粉的妈妈会这样认为。母乳喂养的宝妈也觉得乳汁就是水状的，不必额外再喂水了！

　　事实可不是这样！孩子虽然还小，但是他们的新陈代谢非常旺盛，需要水分的参与进行排泄，尤其是天气炎热的时候！其实不论是喂奶粉的孩子，还是单纯母乳喂养的孩子，都应该适当喂水，尤其是喂奶粉的孩子更应该喂水。

　　冲泡的奶粉的确有很多水，但这个水主要是起到稀释奶粉的作用，还达不到真正为孩子身体补水。喂奶粉的孩子，一天至少进行2到3次的补水，补水量根据孩子的身体需要而定。而母乳喂养的孩子则要酌情给孩子补水。为孩子补水可采用温水。

　　二感冒了不吃药也可母乳喂养

　　发烧感冒是常见的小毛病，有些母乳喂养的宝妈也经常感冒，为了孩子着想，许多宝妈不敢随便吃感冒药，感冒只能硬挺着。“不敢吃药，怕药物随着乳汁进入孩子体内，影响孩子的健康。不吃药的话，多喝点水好的快，也可以给孩子喂奶。”一位母乳喂养宝宝的妈妈这样说。

　　的确，妈妈吃了某些药物的确会影响到孩子的健康。但宝妈们不吃感冒药就真的可以母乳喂养孩子了吗？这可不见得！即便不吃感冒药，但感冒后妈妈血液里的细菌或是病毒也会随着乳汁进入孩子体内，建议感冒的妈妈必须停止母乳喂养孩子。

　　那么感冒好了多久可以母乳喂养宝宝了？有些感冒表面看起来是好了，但其实正处于恢复期，而这时感冒的传染性是很大的，建议妈妈感冒好了，一个礼拜之内还是不要母乳喂养，可以暂时改为奶粉等人工喂养方式。患了胃肠炎的妈妈以及有产后乳腺炎的妈妈，也需要停止母乳喂养宝宝。

　　除此之外，女性不宜哺乳的情况还包括以下几种：母亲感染HIV，患有严重疾病，如慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或是心功能不全等应停止哺乳。母亲感染结核病但无临床症状时可以继续哺乳。乙型肝炎的母婴传播主要发生在临产或是分娩时，是通过胎盘或血液传递的，因此乙型肝炎病毒携带者也可进行母乳喂养。

　　三热母乳用微波炉

　　妈妈产假结束后，不可避免的要离开宝宝每日上班，可是对于母乳喂养的孩子来说，该怎么办？难道要让宝宝在妈妈不在家时吃奶粉吗？突然改变喂养方式，宝宝会习惯吗？有些有母乳的宝妈会想出这样的方法：将母乳抽出后放在奶瓶里，然后放在冰箱上层，宝宝饿了后，让家人用微波炉热一下给宝宝喝。

　　这种喂养方法不是不可以，但有些环节却并不正确。孙景辉主任肯定了宝妈们坚持母乳喂养宝宝的正确性，“但要注意的是，妈妈们用抽奶器吸奶的最好时间是在两次喂奶之间。”另外，他同时指出，放在奶瓶里的母乳最好冷藏，一般在2℃到4℃冷藏可以保存12到24小时，时间段上完全可以涵盖妈妈不在家的时间。

　　宝宝饿了，家人又该如何加热冷藏的母乳呢？孙景辉主任说，最好将冷藏的母乳提前拿出来，放在室温里让其慢慢恢复正常温度，之后可放在温热的水中加热，加热后的母乳温度保持在35℃到37℃左右为宜，不建议使用微波炉热母乳，会破坏掉母乳中的营养物质。