产妇脚底板疼怎么治疗 这些措施改善产妇脚底板疼

　　对女性而言，结婚生子是人生一件大事，看着和自己有血缘关系的可爱小宝宝一天天长大，内心的喜悦自然不言而喻。不过生孩子坐月子对女性也是一个极大的考验，如果做不好月子的话，可能会留下“月子病”，比如脚底板疼痛，产妇脚底板疼怎么治疗，这些措施改善产妇脚底板疼呢?

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　　女性在生产之后，往往会出现气血两虚的情况，此时一定要做好保暖工作，足部就是一个关键性的部位，脚后跟着凉之后，那么就容易出现疼痛的情况。脚底板疼痛是肾气虚弱引起的，此时受到寒气的侵扰，气血亏损会更为明显，再加上产后身体本来就比较虚弱，过早行走，特别是走路过多，或是负重的话，足部肌肉不能得到很好的休息，此时气血不畅，从而导致脚底板疼痛。如果调养不及时的话，时间长了，就落下病根了。

　　产妇脚底板疼痛可防可治，下面就为大家介绍一些改善的措施。女性产后要注意加强对足部的保暖，穿上合适的袜子，冬天的时候穿有后跟的棉拖。产后三个月之内选择的鞋子以轻便舒适为好，高跟鞋和硬底鞋还是暂时不要穿为好。

　　疼痛比较明显，持续时间比较长的情况，可在每天晚上临睡之前，用热毛巾敷一敷，促进足部的血液流通，或是对不足进行按摩，自己来轻轻按动，或是请专业的按摩人员，找准了穴位，进行更有针对性的按摩。必要的情况下，还要求助于专业的医生，选择适合的药物或是其他物理方法来治疗改善。一些局部外敷的药物其实可以起到疏通经络，促进血液循环，减轻疼痛等作用，可以有选择性地来应用。

　　通过选用恰当的治疗方法，能在一定程度上缓解产妇脚底板疼痛的情况。不过也不能盲目乱用，毕竟这个时期还比较特殊，服用的药物要科学，当心会新生儿的身体健康造成了不良影响。同时产妇在日常生活中药注意保养好自己，多休息，注意营养搭配均衡而合理。