孕妇脚肿不能吃什么 注意三类食物要少吃

　　女性在怀孕期间多会出现身体水肿的情况，尤其是在怀孕中后期会出现脚肿的情况，平时要注意合理的调整饮食结构，尽量少吃食盐含量较高的食物，尤其是腌制类的食物应该要少吃，注意控制饮食水分的摄入量，尽量选择维生素和膳食纤维含量高的食物，下面我们大家具体的来了解一下，孕妇脚肿不能吃什么?

　　第一，不要吃过咸的食物，尤其是腌制类的食物，最好不要吃以防止身体水肿加重，平时饮食应该要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尽量选择维生素和膳食纤维含量高的食物，合理的规划饮食习惯，注意补充人体内需要的微量元素和营养物质，平时应该要选择维生素含量较高的食物。

　　第二，控制水分的摄入，女性在怀孕期间应该要注意控制水分的摄入量，尤其是晚上睡觉前尽量少喝水，晚上睡觉前喝水过多会导致身体水肿加重，尤其要注意尽量少吃水分含量较高的水果，西瓜中含有的水分比较高，所以平时要少吃西瓜，注意合理的调整饮食结构。

　　第三，少吃或不吃难消化和易胀气的食物，孕期应该要少吃油炸类的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等食物，以免引起腹胀，导致人体血液回流不畅加重水肿的情况，注意加强身体的营养，补充人体内需要的微量元素，注意调整饮食结构，尽量少吃油炸类或者腌制类的食物。

　　孕妇脚肿不能吃什么?女性在怀孕期间应该要注意合理的规划饮食习惯，尽量少吃腌制类和油炸类的食物，应该要控制水分的摄入量，尽量少吃水分含量较高的食物，以免加重身体水肿的情况，注意尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物，能够加快肠道蠕动，有利于人体内废物的代谢。