怀孕吃鳖 这三类食物孕妇不能吃

　　怀孕对于每位女性来说都是一件幸福的事情，因为孩子对于任何一个家庭来说都是一个必不可少的存在，他是维持父母关系的唯一的纽带，所以没有任何事的喜悦能够比得上怀孕的激动，但是孕妇在这一段时间也是相当痛苦的，因为她们要比平时吃得更多，有一些以前能吃的食物现在也不能吃了，那么今天就让小编来为大家介绍一下孕妇的食物禁忌。

　　孕妇饮食的三大禁忌

　　1.鳖：鳖的营养价值很高，含有大量的动物蛋白质，但是不是每个人都适合吃鳖，例如孕妇就不能吃鳖，吃鳖有可能引起孕妇肠胃不适，严重的还有可能导致流产。

　　2.山楂：山楂会使子宫收缩，有可能导致流产，所以孕妇不能吃山楂，特别是干的山楂，因为干的山楂活血作用极强，而本来就有子宫收缩的作用，所以就有可能诱发流产。

　　3.咖啡:咖啡对于孕妇来说应该是禁品，咖啡里含有咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，导致孕妇出现烦躁、记忆衰退和食欲不振的症状，并且喝咖啡的孕妇所生的胎儿没有不喝咖啡的孕妇的活泼。

　　胎教的三种方法

　　1.和宝宝说话：宝宝4个月左右的时候，就会逐渐有了听觉，这时候父母可以多和宝宝说话，和她讲你一天发生的事，最好多讲开心的，让她感受你的喜悦，这样可以和宝宝增进感情，让她对你有一定的记忆。

　　2.听音乐：可以适当的给宝宝听一点音乐，多以柔和、舒缓类的为主，还要注意分贝，声音不要太大，这样会吓到宝宝，也不要选劲爆类的音乐。

　　光照：天气好的时候，孕妇可以出去进行光合作用，适当的晒晒太阳，对宝宝的视力发展有好处。

　　相信大家看了上述文章以后，对于孕妇的饮食禁忌以及胎教方法都有了一个大致的了解，所以就要应用到生活中，不该吃的食物不要吃，多和宝宝交流，另外准父母们要注意怀孕三个月内不能进行性生活，因为这段时间胎儿都比较脆弱，不能进行剧烈运动，不然有可能引起先兆性流产，还有就是要尽量穿宽松的衣服，不要禁锢到血液的循环。最后，小编祝愿每位准妈妈都能生一位健康可爱的宝宝。