量体温测排卵期怎么做 排卵期的测试方法

　　不孕不育是非常常见的一种症状，女性在备孕期间应该有一个好的生活规律和饮食规律，这样避免出现突然间怀孕没有得到很好的调理，甚至会导致孩子发育不良的产生，女性在备孕的过程中应该重视体温的测试，在排卵期同房怀孕的几率是非常大的，对女性的身体健康也是比较好的。

　　排卵期测试的方法比较多，可以通过提问的方法来测试排卵期，女性应该选择一款自己觉得比较适合的体温计，每天早晨起来可以通过体温计来测量自己的体温变化，女性在月经结束之后，体温会明显升高，大约到排卵期左右的时间，体温可能会比平时应该高0.8度左右，但是在排卵日的当天会出现体温明显下降0.2度左右，在月经来潮之前体温明显降低，但是应该经过一两个月左右的时间测试，才具有一定的规律性，根据体温的变化选择合适的受孕时间。

　　女性可以通过使用排卵试纸的方法测试排卵期。可以到正规的医院进行卵泡的监测，能够判断出排卵日。也可以通过只用提问的方法进行测试，在排卵期左右的时间，可能会导致女性出现白带透明呈拉丝状的形状，可以通过使用自己的身体变化的方式来测定排卵期。女性平时应该注意合理的身体保健，在排卵期同房或者避孕都是比较好的。

　　女性平时应该注意合理的身体保健，特别是在排卵期，应该注意饮食方面的调理，这样避免出现不孕症的产生，在排卵期同房怀孕的几率是比较大的，平时应该注意休息，保持充足的睡眠，不要精神过度的紧张，这样避免出现不孕症的产生，对女性的生殖健康也是非常好的。