如何做好糖尿病足的自我保健 糖尿病足病人保住双脚的必修课

　　糖尿病是目前常见病，多发病，是不少中老年人都患有的疾病。糖尿病本身并不可怕，而其并发症却比较厉害，糖尿病足就是其中一些。如果血糖长期控制不佳的话，可能会演变成糖尿病足，严重的会造成截肢。糖尿病足的自我保健该怎么做好了，日常生活可从如下几个方面来注意。

　　一旦糖尿病的并发症，糖尿病足出现了，那么病人一定要注意做好自我检查工作。患者应该每天注意看自己双脚的情况，从颜色、温度、是不是有水肿等几个方面来看。如果发现皮肤发红了、发黑，或是皮下淤血，或是足部的温度升高或是降低，或是有水肿发生了，一定要注意。对于小伤口，还有溃烂的情况，更要格外当心了，此时绝对不能擅自处理，要赶快就诊。

　　糖尿病足病人因为有自主神经病变，足部出汗会减少，容易变得比较干燥起来，所以一定要注意足部真菌感染的情况。对于尚未出现神经病变的年龄在50岁以下的糖尿病足病人，天冷的时候，一定要注意保暖，不要长时间活动，如果足部出汗的话，容易出现真菌感染，这是很危险的。平时糖尿病足病人所穿的鞋一定要是透气性比较好的，要宽松一些。汗脚的病人，可在脚趾间涂抹上爽生粉之类的东西，让脚部变得干燥起来。如果不小心出现真菌感染了，有瘙痒的情况，也不要去挠抓，可先涂抹一些药物来改善，不过一定要遵医嘱才行。

　　糖尿病足病人日常生活可用温水泡泡脚，但一定要注意是温水，不能超过40度了，这有利于血液循环，还不会出现烫伤。洗脚的时间不能太长了，要用干燥而柔软的毛巾轻轻擦干了，让足部保持干燥了才行。在修剪指甲的时候，要注意不能剪得太深了，太短了，小心损伤了甲沟引起感染等。

　　糖尿病足的自我保健还需要注意一定要穿宽松而舒适的鞋子和袜子，不能让足部受到束缚了。病人饮食也需要注意不能吃含糖量高的食物，平时用药一定要严格遵照医生的要求，切不可随意停药，或是擅自减量等。