总胆固醇偏高减脂中 这样做真的有用吗

　　对于胆固醇，大家应该都不陌生，但是在胆固醇之外，还有个“总胆固醇”的概念，对于这个名词，很多人就不太了解了。今天，我们就来介绍下总胆固醇的相关情况，顺便为总胆固醇偏高减脂中的朋友们指条明路。

　　首先，我们先来说明下总胆固醇的概念情况。实际上，总胆固醇就是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和。它包括游离胆固醇和胆固醇酯，众所周知的，肝脏是合成和贮存胆固醇及胆固醇酯的主要器官。胆固醇是人体组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与了细胞膜的形成，而且是单程胆汁酸、维生素D的原料。

　　人体的总胆固醇值如果偏高的话，可能存在的原因有很多种。其中，比较常见的情况，可见于高脂血症、肾病综合征、动脉粥样硬化、胆总管阻塞、糖尿病、甲状腺功能减退、高血压(部分)，以及摄入维生素A、口服避孕药、维生素D等药物。简而言之，如果总胆固醇偏高，就说明人体的肝和肺已经开始发生实质性的病变了。

　　鉴于总胆固醇值偏高，对我们人体存在的严重影响，在其影响结果尚未严重时，我们就应该采取相应行动积极配合治疗，以达到及时降低其值的目的。这就要从饮食和药物两方面来进行。饮食方面的减脂措施是非常必要的，少吃动物脂肪，尤其注意隐蔽的动物脂肪如香肠、排骨内的脂肪。同时注意，要多吃蔬菜、粗粮和水果等富含维生素的食物。

　　总而言之，在被确诊判定自身总胆固醇值偏高的情况下，一定要管住嘴，同时，在药物的治疗的选择上，应该积极就医问诊，根据自身体质及病理情况，遵医嘱按时、按量坚持调理，只有这样才是最为明智的选择哟!