宝宝睡觉睡觉扭来扭去 宝宝睡觉扭动的3个原因

　　虽然说小宝宝睡觉的时候喜欢扭来扭去的，但是也需要多加注意，因为宝宝睡不好是不利于孩子生长发育的，宝宝在睡觉的时候会分泌出生长激素的，有利于孩子的身体健康，其次孩子睡觉扭来扭去家长也烦心，家长也会跟着睡不好，所以找到其中的原因很重要。

　　1.导致宝宝睡觉扭来扭去的首要原因就是宝宝处于浅睡眠的状态，宝宝的睡眠分为浅睡眠和深度睡眠。浅睡眠的时候宝宝会有眼皮动或者是有时手脚动，扭来扭去的，但是也不要担心，因为等到孩子深度睡眠的时候，就会安安分分的乖乖睡觉了。

　　2.其次就是宝宝穿盖的过多，孩子睡觉很不舒服，这也会扭来扭去的睡不着，其实小宝宝的新陈代谢很快的，所以孩子平时不能穿盖的过多，尤其是睡觉的时候穿盖的过多就会出汗，孩子睡觉就会睡不好的，一般宝宝可以比大人少穿一件，睡觉的时候穿薄的睡衣就可以了。

　　3.宝宝缺钙也会导致睡觉扭来扭去的，其实缺钙对于婴儿来说也是常见的，所以家长可以给孩子检查一个微量元素，如果是缺钙的话，平时可以带宝宝多晒太阳，能够帮助促进钙的吸收，其次就是可以吃鱼肝油，甚至是吃钙剂，但是必须要在医生的指导下吃。

　　以上的3点就是导致宝宝睡觉扭动的主要原因，其实宝宝睡觉是让家长最头疼的问题，很多宝宝不仅仅睡觉扭来扭去，还有更让家长头疼的问题，有的宝宝白天和晚上颠倒过来，白天一直睡，晚上精神的很，所以及时的调整宝宝睡眠也很重要的，宝宝睡的好，家长才能睡的好。