雌激素对卵巢的作用 雌激素低怎么调理

　　雌激素在女性一生中都起着最大的作用，任何激素都是不能替代的，他能主导女性第二性征的发育和维持，雌激素可以调节女性体内环境的稳定雌激素，控制女性的生理周期。女性周期性的月经，女性的生育能力，女性特有的丰盈体态等，都离不开雌激素的作用，雌激素分泌正常时，女性会保持持有的美丽，拥有健康的人生。

　　女性在发育成熟之后，就开始分泌雌激素，并因为它们产生月经。女性雌激素的分泌，可以促进阴道子宫输卵管和卵巢本身的发育，雌激素可以刺激卵巢卵泡的发育，女性体内分泌雌激素的血浓度高低可以促进，抑制性腺细胞发育，从而直接影响卵巢的功能。女性如果雌激素分泌过低，就会导致卵巢早衰，提前出现闭经，衰老的症状。

　　女性雌激素分泌过低，会让女性提前进入更年期，出现骨质疏松的情况，很多人说到补充雌激素都非常的害怕，比较能接受食物补充，中医治疗或者服用保健品，调理补充雌激素，可以服用一些富含维生素d的食物，女性朋友可以每天喝一杯牛奶，多吃鱼，长期服用能够调节雌激素水平的平衡效果。还可以多吃一些富含硒和锌的食物。含硒的蔬菜有大蒜，香菇，南瓜。含锌的食物，鱼类，豆类，芝麻，胡桃等。

　　这激素是维系女性第二特征的重要因素，雌激素不仅可以维持卵巢的正常功能，雌激素还可以使女性的皮肤看上去柔嫩细腻。一个女性如果雌激素过低的话，就会引发很多健康的问题。所以女性朋友补充雌激素是非常重要的，日常只有适当的补充雌激素，才能拥有健康美丽幸福的一生。