水质碱性好还是酸性好 碱性水的好处

　　我们生活中离不开水，水对于我们的身体健康也是很为重要的，一般情况下我们的人体体重的60%到70%都是由水组成的，在生理功能方面，水是构成人体细胞内成分的主要部分。那么你知道吗?如果日常生活中，我们选择不同ph值的水饮用，就会对于我们的身体产生不一样的健康反应情况，这就是很多人的疑问，水质是碱性好还是酸性好，这也是我们今天需要讨论的话题。　　

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　　在我们知道水质是碱性好还是酸性好的问题答案的之前，先让我们来对于酸性水和碱性水有个初步的认知。试验进行电解水，即水通过电解，在阳极产生酸性水，在阴极产生碱性水。它们具有一般水所没有的功能(表1)。尤其是阳极产生的强酸性水亦称氧化水、超氧化水，由于其对微生物有瞬间杀菌作用，故最引人注目。而碱性水的主要作用是有效地排泄尿酸，维护体液平衡、防便秘。

　　那么日常生活中，我们需要酸性水还碱性水呢?日常生活中，我们的饮食结构，基本都是以酸性食物为主的，这样就会使得我们的身体一直呈酸性，可是因为我们的身体给细胞机能创造了酸性环境，这样就会导致我们的细胞机能越来越差，我们的新城代谢就会减慢，身体的各种器官功能就会变差，这样很多的疾病就会困扰我们的身体健康。

　　但是碱性水却正好相反，它是碱性的食物，可以帮助我们的身体平衡水的环境，这样就可以帮助我们的身体越来越健康，远离疾病的危险。所以现在我们的日常生活中，对于碱性水的要求越来越高，那么日常生活中，除了要求饮用碱性水之外，还需要做到哪些方面帮助我们的身体远离疾病的困扰呢?

　　日常生活中，我们需要养成良好的生活习惯和卫生习惯，每天需要进食足量的营养物质和微量元素，利用空暇的时间多去户外进行有氧运动，保持愉悦的心情，这样就可以增加身体的抵抗力，提高身体的免疫力。这样才可以保证我们的身体远离疾病的困扰。