幼儿园秋季食谱 幼儿秋季一周食谱

　　饮食习惯密切关系到小孩子的身体健康，所以各位爸爸妈妈，学校的老师一定要对其引起足够的重视，特别是开始降温的秋季，更要十分小心注意。下面，我给大家介绍了两套幼儿园秋季一周食谱，希望大家看完可以得到一些收获哦!

　　一、食谱一

　　星期一。早点：豆浆、饼干。中餐：青菜蘑菇、酥香排骨、萝卜猪肝羹。水果：苹果。午点：大白菜年糕汤。

　　星期二。早点：豆浆、面包。中餐：青瓜丁炒蛋、三色海鲜，包括目鱼和茭白、包菜菌菇排骨汤。水果：香蕉。午点：黄金糕。

　　星期三。早点：豆浆、饼干。中餐：三鲜馄饨、龙虾片。水果：桂圆。午点：黑米冰糖粥。

　　星期四。早点：豆浆、三明治。中餐：榨菜脑土豆、鹌鹑蛋烧肉、菠菜油豆腐汤。水果：柚子。午点：新美心蛋糕 。

　　星期五：早点：豆浆、馒头。中餐：糖醋海带、蜜汁鲳鱼条、花菜肉片羹 水果：哈密瓜。午点：阳春面。

　　二、食谱二

　　星期一。早点：牛奶、饼干。中餐：花菜炒香菇、盐水虾、黄豆排骨汤。水果：蜜橘。

　　午点：米馒头。

　　星期二。早点：豆浆、馒头。中餐：大白菜炒油豆腐、牛肉丁炒玉米、萝卜猪肝羹。水果：柚子。午点：咸蛋麦片粥。

　　星期三。早点：豆浆、三明治。中餐：龙虾片、三鲜馄饨。水果：桂圆。午点：黑米冰糖粥 。

　　星期四。早点：豆浆、饼干。中餐：榨菜脑土豆、鹌鹑蛋烧肉、菠菜油豆腐汤。水果：柚子。午点：新美心蛋糕 。

　　星期五。早点：牛奶、饼干。中餐：毛豆肉香菇丁虾仁、三鲜水饺。水果：哈密瓜。午点：五香鸡蛋

　　最后，世上没有任何一种食物可以提供人体所需的全部营养，所以必须吃多样化的食物，挑食、偏食会妨碍我们摄取全面的营养。有些孩子只是对个别的食物挑剔，家长尚可以从同一食品组中选择其他食物来代替，但严重的挑食、偏食就一定予以纠正了。