儿童食谱图片大全 如何制作孩子喜欢吃的食物

　　我们都知道宝宝的主要的营养获取是在于母乳或者是奶粉，但是当宝宝已经具有了一些消化的功能，已经可以吃一些其他的食物了，就要给宝宝制作一些简单的食物，这样的话可以使得宝宝所获得的营养更加的均衡和多样，下面就为大家介绍一些适合孩子的食谱。

　　第一，西红柿炒鸡蛋，这道菜做起来是非常简单的，并且既包含蔬菜又有蛋白质，营养也非常丰富，首先需要准备两个干净的西红柿和两个鸡蛋，将西红柿切成块状，鸡蛋打散，锅中加入热油，将打散的鸡蛋放入锅中翻搅，然后再加入切好的西红柿，根据个人的口味加入适量的调料即可。

　　第二，炒绿豆芽，绿豆芽吃起来是非常爽口的，十分适合孩子吃，准备适量的绿豆芽，将绿豆芽清洗干净之后，沥干水分，锅中放入适量的热油，加入姜，蒜，将准备好的绿豆芽放在锅中翻炒，然后再加入适量的酱油，盐以及醋等，还可以根据个人的口味加入适量的辣椒，最后在出锅的时候淋上一些香油。

　　第三，清炖豆腐，豆腐中所含有的营养也是非常丰富的，将豆腐切成小块儿，锅中加入适量的清水，等到水沸之后将豆腐放入锅中，炖大约十分钟左右，然后再加入适量的花椒，姜片以及蒜片儿，等到豆腐柔嫩熟透的时候，加上香油和味精即可出锅。非常适合小孩子吃。

　　相信很多家长对于小孩子的食谱都费尽了心思，既要有营养又要让孩子喜欢吃，其实这是非常难的，上述介绍的三种食谱，既有蔬菜也有蛋白质类的食物，营养是比较均衡的，并且制作起来也十分简单，而且根据调查指出，小孩子对于这三种食物的接受程度是比较高的，因此家长可以尝试为孩子制作上述三种食物。