怎么辨别是碱性体质 维持碱性体质的方法

　　每一个人的身体体质不一样，有的人是酸性体质，还有一些人是碱性体质。大家一定要注意自己日常饮食，调理好自己的身体，平衡酸碱度，这样才能够让自己保持健康状态，对于想要怀孕的女性来说，维持酸碱平衡就是非常重要的一件事情，下面就来给大家介绍一下怎么辨别是碱性体质，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

　　大家可以做一个尿检，如果尿检所出现的值在7.35到7.44之间，那么就证明身体是碱性体质，这是一种最简单也是最准确的方法，ph值也会在不同的阶段发生不一样的改变。

　　在日常生活里面也可以细心观察自己的身体，辨别自己身体体质，通常情况下，碱性体质的人免疫能力比较强，所以也比较少生病，即便是在比较寒冷的冬季，碱性体质的人和酸性体质的人相比较，不会那么容易出现感冒发烧的情况，碱性体质的人思维方面也比较灵活，运动方面也比较有活力，体力方面比酸性体质的人要更加强壮。

　　酸性体质的人如果想要调理成碱性体质，那么在日常生活里面就应该多吃一些含有丰富铁元素的食物，像是带鱼，蛋类，豆类，熟花生，胡萝卜，这些都属于碱性食物，一般的蔬菜和水果也都是碱性的，能够帮助大家很好的调理体质，让身体变得更加健康。

　　上面给大家介绍的就是怎么辨别是碱性体质，现在大家应该也知道了吧，大家就可以通过以上的方法进行辨别，如果不想到医院去检查，那么就可以观察自己身体的表现，如果自己是酸性体质，那么就可以通过饮食的方法来调节，也可以达到很好的效果，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。