怎样养成婴儿良好的睡眠情况 婴儿睡觉手臂经常露在外面怎么办

　　现在国家开发二胎政策，一大波小宝宝降临我们的身边，对于新晋奶爸奶妈来说，婴儿的睡眠问题是个压在心头的大山。婴儿从出生开始，就一直在睡眠的状态当中，每一天睡眠时间是超过十一个小时的，这么长的睡眠时间，如果睡姿不对、睡眠质量不好是会影响宝宝的生长发育的。如果是一些小的习惯问题，就像有的宝宝睡觉的时候就喜欢露着胳膊在外面、喜欢趴着睡，这些不好的习惯怎么去改正呢。今天，就让我们来探讨一下这个问题。

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　　婴儿长大一些，就会想要探索一下外面的世界，睡眠是不连贯的，很容易造成生活无规律，及早培养宝宝的睡眠习惯，保证宝宝的睡眠质量，与宝宝以后的成长有重大的关联。怎么培养婴儿的睡眠习惯呢。

　　首先就要为婴儿营造安睡的好环境，避免喧闹、嘈杂声，保持卧室环境的安静，不能在宝宝的卧室看电视、讲话、来回走动等。婴儿房要通风，空气新鲜，特别是不能抽烟或者喷浓烈的香水。选择软硬合适的小床，床太软会影响到脊椎、骨骼的发育，床的高度要与妈妈的大床保持在同一水平面或略低，以便妈妈护理方便。婴儿睡眠时避免太亮的光，晚上要关灯，帮助婴儿建立规律的生物钟。

　　第二就是要及早培养婴儿按时睡眠的习惯。定时喂奶，定时哄婴儿入睡，时间一长就会帮助婴儿养成正常的作息习惯，方便大人照顾，也能及早培养好的睡眠习惯以及正常的生物钟。当婴儿建立了按时睡眠的习惯时，就不要不轻易破坏现有的睡眠规律，不然之前所作的努力都白费了。

　　那么当婴儿喜欢睡觉的时候把手臂露在外面，这个不好的小习惯怎么改正呢?露在外面睡觉，是会造成婴儿受凉或者蚊虫叮咬引起的皮肤问题。当卧室温度适宜时，婴儿胳膊暴露在外也并没有什么不好，主要是蚊虫叮咬及婴儿容易抓挠伤自己。这时候不需要太多保暖措施，注意的是蚊虫方面的问题。当天气比较寒冷时，婴儿胳膊暴露在外就不是很适宜了，太冷是会造成婴儿身体不适，肌肉血管会在冷空气刺激下收缩痉挛，血运不畅。这时候就要适当的束缚住婴儿的活动范围，避免着凉。

　　婴儿太过娇小，没有自主意识，还是需要大人时常关注他们。睡眠习惯是在潜移默化中慢慢养成的，我们耐住性子，一点一点的来，当婴儿出现反抗的情绪时，多多安抚，不能不给关注或者由于心疼而任意发展，这都是会造成婴儿以后的性格习惯的。小不忍则乱大谋，奶爸奶妈们，多多辛苦，好好培养小家伙们。