性早熟应该吃什么 导致儿童性早熟的原因

一、性早熟要多吃的食物

　　1.有机食品 给孩子吃有机食品，就不用担心食品安全方面的风险，长期食用可以使体内毒素逐渐排除，明显感到免疫力增加，宝宝少生病，避免性早熟。

　　2.多吃谷物 大一点的孩子，粗粮要吃。比如燕麦、荞麦、高梁、玉米、小米、大米。 需要提醒的是杂粮的比例，不同年龄的孩子不一样。年龄小的2、3岁的比例少一点，年龄稍微大一点，比例可以稍微多一点。粗细粮一定要搭配吃，早点一定要吃。

　　3.牛奶酸奶 奶类是补钙最好的食物，不仅含钙丰富，吸收率还高。还有，多食含维生素、纤维素、硬脂酸镁、盐酸赖氨酸等的食物。

　　4.优质蛋白 鸡蛋是优质蛋白，每天应保证一个。优质白肉如鸡肉、鱼肉、鸭肉、海产；优质红肉如：猪、牛、羊的瘦肉，每天吃一两、二两，匀在一日三餐里。除此之外，两岁以前坚持母乳喂养，过了两岁以后断掉母乳了，要选择品牌比较好的合格的配方奶，再大一点就可以喝鲜奶了。也就是说每天都要喝一定的奶制品，这时优质蛋白的来源基本上有了。

　　5.多吃蔬菜 很多家长觉得孩子不爱吃菜，其实孩子不爱吃菜，责任不在孩子，而是应该想想我们给孩子做的菜究竟是什么样的。我们给孩子做的蔬菜要多变，同时做出花样来，这样孩子才能感兴趣。

　　6.多给孩子吃水果 在加餐的时候可以给孩子加一顿水果，香蕉、橘子、梨，最好吃应季的，吃当地的。

二、导致儿童性早熟的原因是什么

　　1、生长发育的潜能显现

　　由于人民生活水平的提高，这一代儿童营养的改善、家庭生活条件优越、疾病减少等环境因素的作用，使其生长发育的潜能力充分地表达出来，出现了生长发育的加速趋势，导致儿童及青少年普遍的比上一代性发育及性成熟提前。生长发育加速可能是当前儿童真性性早熟发病率上升的主要因素之一。

　　2、环境污染

　　近来国外有大量文献报道，由洗涤剂、农药及塑料工业向环境排放的物质及其分解产物，可在自然界产生一系列的环境类激素污染物。他们具有雌激素样活性，污染了水源、食物或经皮肤吸收，被儿童摄入，即可引起生殖器官、骨骼发育异常。若在胚胎早期受到此类物质的作用，可引起胎儿性别分化障碍。

　　3、摄入激素过多

　　过度进补 性早熟与太讲究进补有关。各种“保健品”、“滋补品”，如蜂王浆、花粉、鸡胚、蚕蛹或动物初乳、某些儿童口服液等的制剂中，以及许多动物内脏，如动物甲状腺、性腺等内分泌腺体，可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等，均存在较多的性激素，甚至促性腺激素样物质。如果长期食用，可导致儿童性早熟。

　　药物残留 动物的饲料中掺入了生长素、催乳素、促产素等，特别是乙烯雌酚。瓜果、蔬菜可中催熟剂，尤其反季节蔬菜和水果，如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，食用这样的蔬菜水果可引起儿童血液中激素水平增高。油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，引发内分泌紊乱，是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

　　化妆品接触 化妆品中激素含量较高。有的乳母在乳房上涂抹含有激素成分的丰乳膏，婴儿吮吸母乳后，连同激素一起食入，会诱发性早熟。还有的年轻妈妈常给孩子使用成人的洗面奶、珍珠霜、增白粉蜜等含有激素的化妆品，激素通过皮肤吸收到体内，易使孩子性早熟。

　　4、不良生活习惯

　　近来对动物的研究发现，褪黑激素水平降低是导致青春期提前的一个重要原因。暴露在人造光源下的时间越长，人体内产生的褪黑激素水平就越低，就有可能导致性早熟。同时长时间地看电视或玩电子游戏，就会使体重增加，从而导致青春期前提。

　　5、社会心理因素

　　儿童出现性早熟与受到语言、文化环境刺激有很大关系。目前在社会的各种传播媒体，如电视、电影、报刊、杂志等内容中，与性有关的内容比以前显著增多，儿童很早就可以从影视中见到一些超越其性心理年龄的行为画面，如恋爱、拥抱、触摸、接吻、床上动作……。不少家长喜欢在孩子面前衣着暴露甚至谈及婚姻爱情，很多电影电视中的成人化镜头容易引起孩子的模仿，少儿节目中掺杂了越来越多的成人语言，甚至个别儿童类动画片中人物的衣着也非常的暴露，儿童不自主地耳濡目染受到潜移默化的影响，普遍地比上一代“开化”较早，这些环境刺激都会促使儿童性早熟。

三、怎样预防儿童性早熟呢

　　1、注意某些食物 牛初乳、蛋白粉、动物脂肪等等食物中可能含有过多的激素，应尽量让孩子少吃。另外，鸡脖、鸭脖是鸡鸭淋巴结集中处，激素含量丰富，应尽量让孩子少吃。

　　2、少吃反季节蔬菜水果 反季节蔬菜水果多在大棚里生长，在生长过程中使用了某些激素，植物并没有完全利用，吃了以后就可能促进孩子性早熟。 3、饮食平衡 如果孩子吃的多，身体长得壮，也不要以为这就是好事。因为营养过剩也容易导致儿童性早熟，所以，饮食应有节制，注意搭配蔬菜水果。摄入油脂、甜食都不宜过多。

　　4、不要乱吃补品 燕窝、蜂胶等属于常见的补品，应尽量让孩子少吃，此外，市场上销售的儿童用维生素，吃多了也容易使儿童内分泌紊乱，从而导致其性早熟。

　　5、放好药物和化妆品 因小孩子喜欢东东摸摸，分不清什么能吃什么不能吃，大人应注意放好自己的药物和化妆品，特别是避孕药和成人用的美白化妆品，有新闻报道孩子因为误食避孕药导致性早熟的。

　　6、少让孩子看言情、成人书籍及影视作品 言情、成人书籍及影视作品对孩子的影响很大，可是某些家长就是不注意着一点，喜欢抱着孩子一起看，甚至还给孩子讲解，结果孩子看多了，就极容易导致性早熟。这种情况的还真的不少。

　　7、让孩子少接触网络 注意让孩子少接触网络，网络上充斥着不良信息，大部分内容是给八零后九零后看的。即使最儿童网站，也有某些不适合儿童看的内容。如果孩子非要上网，家长应在一旁监督。

　　8、儿童个子长太快须警惕 平日里，家长最好随时记录孩子生长发育的情况，如男孩过早变声，女孩乳房发育过早，家长不应视而不见，应带儿童及时就医。

四、真性早熟与假性早熟有哪些区别

　　什么是真性早熟

　　真性性早熟是内外生殖器都提前成熟，也叫“完全性性早熟”，这类孩子性发育过程遵循正常规律，且具有生育能力。发病的男孩阴茎增大、须毛生长、声音变粗、阴茎勃起，并产生精子，具有生育能力；同样，发病女孩的乳房增大，腋毛和阴毛丛生，出现月经，并会产生卵子而受孕。

　　什么是假性早熟

　　假性性早熟的患儿则没有生育能力，只表现为副性征的出现，如单纯的乳房提早发育、外阴生殖器发育、阴道流血等。从外表看，这类情况跟真性性早熟现象相仿，但睾丸尚不会生产精子，卵巢还不能制造卵子，所以不具备生育能力。发育的原因相对明确，即肾上腺可能有组织增生或长瘤子，引起分泌性激素过多；睾丸或卵巢本身患有肿瘤、囊肿等疾病，使性激素产生提早并过量。