古代枕头为什么是硬的 介绍好枕头的几大标准

　　根据史料记载，我国到战国时代已有了比较讲究的枕头。枕头是一种必要的睡眠工具，与我们的睡眠质量密切相关。古代枕头非常讲究，也有很多门道，比如皇帝枕头称为“玉枕”，富足人家的枕头称为帛枕”或“方枕”，大家闺秀的枕头称为“楠枕”。古代关于枕头有一种说法，叫“高枕无忧”。古代的枕头大都又高又硬，古代枕头为什么是硬的呢?什么样的枕头比较好呢?

　　1、软硬合适。古代枕头为什么是硬的呢?古代枕头的取材和用途是当时物质生活的反应。这些硬枕头包括木枕、藤枕、瓷枕、石枕等。藤枕是用藤萝之条编制而成的，是古代人夏季所使用的。瓷枕富有艺术性。木枕是富贵人家使用了，常用于赠与亲友。石枕是乘凉之物。选择枕头，软硬非常重要。太硬的枕头，与头的接触面积太小，头皮压力比较大，会有不适感。枕头如果太软，就不能保持一定的高度，容易引起颈部肌肉疲劳。

　　2、高低合适。枕头的最好的高度是仰卧时头和躯干保持水平。也就是说，仰卧的时候枕头高一拳，侧卧的时候枕头高一拳半。正常来说，枕头最合适的高度是10—15厘米，具体的高度因个人的生理弧度而定。枕头过高过低都不利于睡眠，而且容易引起颈部肌肉骨头的疾病。

　　古代枕头为什么是硬的呢?因为在古代，枕头不仅仅是一种日常用品，也是一种身份地位象征。贵族阶层使用的枕头有玉枕、方枕、木枕等，低层百姓的枕头大都是劣质的材料做成的。古人认为高枕无忧，他们认为枕头又高又硬比较好，实际上这是完全不科学的。选择合适的枕头，不仅要考虑软硬和高低，还要考虑枕头中的填充材料。