孕妇待产吃什么 孕妇待产的饮食原则

　　孕妇待产我们都知道肯定不是一时半会的事情，有的孕妇可能待产的时间会很长，这个时候要注意孕妇饮食的，因为待产对孕妇的身体能量消耗是很大的，不能不吃不喝，如果孕妇没有精力，也会影响分娩的，下面说说孕妇待产吃什么，要注意什么饮食原则。

　　孕妇待产的时候最好吃些流质的食物，不能说孕妇喜欢吃什么就吃什么，可以吃些牛奶，或者是菜汤，果汁，帮助孕妇身体补充水分，还能提供能量，菜汤最好选择菠菜，白菜等绿色蔬菜，含有的维生素和微量元素也多，孕妇还可以吃些水果的，最好是吃些糖分多，水分多的水果，比如吃些西瓜，苹果，葡萄等，可以帮助孕妇清热止渴的。

　　孕妇待产的饮食原则一定要是清淡好消化的食物，可以多吃些糖类的食物，因为糖类的食物好消化，能尽快给孕妇提供能量的，比如吃些甜粥，水果粥，还有小蛋糕等，尽量吃些体积小，营养价值高的食物，不要吃难以消化的食物，肠胃也不舒服，还要多补充蛋白质的，可以吃些鸡蛋羹，蛋汤，或者豆制品等。

　　待产的时候一定要少吃多餐，一顿不能吃的太多，会加重肠胃的负担，消化不良的，但是绝对不能不吃，这样就没有力气进行宫缩了，待产期间也不要刻意增加自己的食量，跟平时一样就可以了，虽然说孕妇要补充营养，但是绝对不能吃人参等补品的，不利于进行分娩的。

　　通过上述所说的我们知道了孕妇待产可以吃什么，有什么饮食原则，孕妇待产的饮食要清淡好消化，不能吃体积大的食物，要少吃多餐，可以吃些牛奶，菜汤，果汁还有鸡蛋羹，蛋汤，豆制品等，帮助补充水果，还能给孕妇提供能量，还可以多吃些糖分多水分多的食物。