小孩严重晒伤疼怎么办 如何预防晒伤

一、宝宝晒伤有哪些特征

　　皮肤出现红斑，有刺痛感：宝宝夏天被太阳晒伤了，首先就可以观察到宝宝皮肤逐渐发红，可能是红点也可能是一片红，主要表现为暴露部位的皮肤在晒后数小时至十余小时内出现境界清楚的弥漫性的红斑，颜色鲜红，伴有局部的轻度烧灼感、刺痛感，而后可能会有脱屑表现，这主要是因为皮肤血管膨胀引起的。

　　肿胀，发痒明显：宝宝晒伤后如果不及时地进行护理，宝宝皮肤会逐渐地肿胀，肌肤除了出现红斑外，还会出现弥漫性水肿，烧灼感和刺痛也比较明显，抚摸皮肤有明显的触痛。这时我们需要结合第一阶段晒伤后的护理方法，加上医师的指导进行缓解。

　　出现水疱，挠破后会化脓：宝宝晒伤后的第三个阶段，是最严重的阶段，除了了红斑、肿胀外，可以有大量的水疱，水疱内有大量的澄清的淡黄色浆液。烧灼疼痛感强烈，甚至影响睡眠。水疱破溃后可见糜烂面，积极处理后糜烂面干燥、结痂，脱痂后留有色素沉着或色素减退。若晒伤面积较广，可出现发热、畏寒、头痛、乏力、恶心等全身不适，个别患者还有心慌、休克可能。

二、小孩皮肤晒伤后怎么办才好

　　多喝水是首要：宝宝晒伤脸红，多给宝宝喝水，避免宝宝引起因晒伤造成的缺水，所以需要给宝宝补充水分。

　　皮肤出现红斑，有刺痛感：冷敷和保湿。当宝宝晒伤后出现皮肤发红，妈妈需要及时的进行护理，可以不用上医院，家长自行在家采用冰敷法就能够收缩血管。不过对于网络上流传甚广的晒伤后涂芦荟汁、敷西瓜皮等这些土方法

　　具体方法：可以通过冷敷和保湿，安抚、修复受伤的肌肤。如将湿毛巾冰镇后敷在受损的肌肤上或用冰镇后的牛奶(牛奶过敏者不适宜)外敷;

　　如果将有抗炎效果的面膜(如蓝科肤宁、创福康等药妆面膜)冰镇后外敷就更好了。

　　宝宝晒伤后，局部红斑明显水肿者，可以用冰牛奶湿敷，能起到明显的缓解作用，一般每隔2—3小时湿敷20分钟，直到急性红肿表现消褪;亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用儿童适用的激素类霜剂(如肤乐霜、尤卓尔等)，有明显减轻局部红、肿、热、痛的作用，但是我们还是建议在基础护理后去医院就诊，在医师的指导下外用一些抑制前列腺素合成酶的药物。也可以外用含糖皮质激素喷雾剂、洗剂、乳剂或凝胶剂(药店有售)，可减轻局部炎症和疼痛。

三、如何预防小孩晒伤

　　夏天阳光灿烂，最容易使宝宝皮肤晒伤，但是家长如果做好一定的防护工作，就不会出现以上这些情况啦。其一，夏天宝宝不要长时间在日光下，而且尽量避免中午10点至下午3点外出活动，如果是在户外的，这个时间点最好在遮阴处休息;其二，给宝宝做好防晒准备。

　　为宝宝打伞，最好选用防晒系数高的太阳伞。带上遮阳帽，有时即使打着伞，太阳还是会照到宝宝脸上，所以需要妈妈给宝宝戴上宽帽檐的遮阳帽。抹防晒霜，妈妈在给宝宝选择防晒霜时，一定要选择有质量保障的品牌，而且必须是儿童专用的防晒产品。

　　宝宝防晒霜一般适用于6个月以上的宝宝，SPF系数不要低于15;给宝宝用防晒用品时，应在外出之前15～30分钟涂用，这样才能充分发挥防晒效能。对于易过敏的宝宝，在使用防晒用品之前，应该在前臂内侧涂上一点，48小时以后看看局部没有反应，如无再用到其他的部位。

　　给宝宝涂抹防晒霜不多也不少。薄薄一层的防晒霜起不到很好的防护作用，一定要有适当的量才能真正防晒，适合宝宝的物理性防晒霜是只溶于油的粉剂，用量越多越油，透气性差，也不宜涂太厚。一般面部涂抹1-1.5g，双手涂抹2-2.5g就差不多了。使用时，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失，这才是真正的吸收。

四、宝宝吃什么食物对皮肤好

　　1：多吃蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋、豆制品、鱼肉等。我们知道充足的蛋白质可以帮助皮肤更加饱满有光泽，人体多补充蛋白质可以改善皮肤粗糙晦暗的症状，对于皮肤保养效果是非常显著的。

　　2：多吃维生素A丰富的食物，例如胡萝卜、柑桔、蛋黄等。维生素A对于促进宝宝皮肤细胞的正常发育以及代谢，促进皮肤光洁饱满的功效是非常显著的。举个很简单的例子，宝宝刚刚出生的时候皮肤褶皱很多，但随着婴儿时期妈妈哺乳的乳汁滋养，当中含有丰富的维生素A，可以促进皮肤细胞生长，对于皮肤是非常有好处的。

　　3：多补充叶酸以及B12，例如精肉、鱼肉、绿叶蔬菜等。孕妇在怀孕初期就需要大量补充叶酸，叶酸不仅能促进宝宝智力发育，叶酸以及B12也会参与体内红血球的生成，对气血再生是非常有帮助的。假如叶酸缺乏，宝宝会发生贫血的情况，皮肤也会发黄不白皙，因此多补充点叶酸或者B12是非常好的。

　　4：多吃黑芝麻。黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，改善干燥缺水的肌肤状态。