过敏性鼻炎可以喝酸奶吗 过敏性鼻炎患者的饮食须知

一、过敏性鼻炎可以喝酸奶吗

　　过敏性鼻炎是可以喝酸奶的，酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种 牛奶制品。 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。

　　过敏性鼻炎的饮食禁忌：

　　1、不吃刺激性食物。像辣椒、芥末等这样的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的肿胀，造成通气和引流不畅，使鼻塞更加严重。

　　2、少吃冷饮。因为过冷的食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏，极有可能造成过敏性鼻炎。

　　3、少吃烹炸食品及海鲜、蛋、牛肉、含*饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦等，过敏性鼻炎患者最好少吃。

　　4、少吃特殊处理或加工精制的食物和人工色素，特别是黄色五号色素。

　　5、忌食寒凉生冷食物，寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重过敏性鼻炎的虚寒症状。

　　6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

二、过敏性鼻炎四个食疗偏方

　　一、姜丝葱粥

　　材料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。

　　做法：

　　1、糯米淘洗干净，加入生姜一同煮粥。

　　2、待粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。

　　功效：适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。

　　二、黄芪粥

　　材料：黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。

　　做法：

　　1、将黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。

　　2、将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。

　　3、将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

　　功效：可治疗过敏性鼻炎。

　　三、黄芩炖猪肚

　　材料：黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。

　　做法：

　　1、猪肚洗净、切丝，黄芩洗净，用纱布包起来。

　　2、将猪肚、黄芩、葱段、生姜片一同放入沙锅中，加入适量酱油以及清水，炖至猪肚熟烂。

　　3、去掉药包，调入食盐、味精即可。佐餐食用，每周两次。

　　功效：这款食疗方适用于过敏性鼻炎并有肺火征象者。

　　四、抗敏粥

　　材料：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。

　　做法：

　　1、将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净，并用清水浸泡半小时。

　　2、放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。

　　3、将粳米、大枣洗净，加入到药汁中，再酌情加入适量清水煮至米烂即可。每日1剂，早晚各服一次。

　　功效：适用于过敏性鼻炎发作期。

三、引起过敏性鼻炎原因有哪些

　　一、鼻腔内炎症治愈困难细菌一旦进入鼻腔的鼻窦内，就极易存留繁殖。加上鼻窦口小，鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀，使鼻窦口阻塞，出于鼻窦的生理特点，致使药物难进入其中。这是常见的引起过敏性鼻炎复发的原因。

　　二、耐药性长期以来，医学界针对过敏性鼻炎的治疗一直停留在快速解除症状上，使用一些普通的鼻炎药物，只能暂时性地改变鼻腔通气状况，过敏性鼻炎症状也只是因为药物的原因暂时性消失，而对消除炎症没有太大作用，一旦停用，就会再次发作;因药物滥用，使病菌随着过敏性鼻炎一次又一次的发作;一次又一次的用药和更换药，病菌不断地变异而具有耐药性，到一定程度时，使用一般药物根本无法作用病菌，从而使过敏性鼻炎越来越难治。

　　三、抵抗力、免疫力低下，很多过敏性鼻炎患者本身体质差，抵抗力和免疫力低下，略受风寒或外源因素的诱发就会发作。

　　四、外源因素的诱发，随着社会的日益发展，空气污染的加剧，化学过敏源的增多，细菌病毒变异，精神紧张，气候的恶化等因素，使感冒多发且迁延难愈，从而使过敏性鼻炎的发病率逐年上升，越发难治。

四、过敏性鼻炎怎么预防呢

　　1.局部加温。平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位，可以局部血液循环，改善鼻炎。此外，还可以用电吹风的温热对鼻子或面部进行局部加温，同样可以达到治疗鼻炎的目的。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎的有效方式之一。

　　2.心情愉快。疾病的疗效除了与治疗是否及时有关，患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关，长期处于紧张、压抑等状态下，也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。

　　3，注意作息。预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳，注意养成良好的作息习惯，不要通宵上网。

　　4.积极锻炼。每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎最简单和有效的方法。而且积极进行体格锻炼，可以增强抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。

　　5.预防感冒。很多过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的。所以预防过敏性鼻炎，首先就要预防感冒。

　　6.注意饮食营养。食物和药物过敏也会诱发过敏性鼻炎，所以有过敏史的人要特别注意牛奶、鸡蛋、海鲜类食物等过敏性食物和注意使用青霉素、横胺类药物等常见致敏药物。

　　7.注意环境因素。鼻部接触和吸入某些物质后也可能发生过敏反应，诱发过敏性鼻炎。所以要注意周围环境卫生，比如是花粉、螨虫、动物皮毛、粉尘等都可能是过敏性鼻炎的发病原因。据研究表示，对花粉过敏的人群，患过敏性鼻炎的几率更高。