冬季养生中药有哪些 食用冬季养生中药的注意事项

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　　随着持续寒流天气的到来，越来越多的人开始出现手脚冰冷的情况，有的体质虚弱的人甚至还出现了感冒风寒、气管炎、关节疼痛等情况。中医上是这样认为的，冬季寒冷容易对人的阳气造成伤害，所以说故冬季容易发生疾病。中医认为，长期使用干姜、玉桂等温补性质的中药可以达到御寒的效果。

　　首先为大家介绍太子参、西洋参和党参。太子参，能补肺健脾、益气生津，常用于因脾气虚弱而造成的食少、倦怠、肺虚咳嗽等病症。西洋参，能补气养阴、清火生津，常用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳等疾病。党参，能补中益气、生津养血，常用于因气虚不足而引起的的乏力、气短、心悸等病症。

　　接下来为大家介绍白术、人参和黄芪。白术，能补气健脾、燥湿利水，常用于因水湿停滞而造成的痰饮、水肿。人参，能大补元气、抗衰老，提高人体免疫力，促进疾病恢复;常用肢冷、气短、虚脱等疾病。黄芪，能补气升阳、益精固表，常用于自汗、脾虚、泄泻等症状;但值得注意的是，高热、便秘等热症者不能食用。

　　了解食用冬季养生中药的注意事项也是极其重要的。不要在服药期间吃萝卜，否则会影响药性;服药的人不能吃辛辣的食品，比如说葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，否则会造成炎症、出血等;服药期间不要吃油腻食物，会影响身体对中药的吸收;服药期间不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸会影响疗效。

　　最后，大家要是在冬日有气虚、手脚冰凉、咳嗽、感冒等情况，可以在医生的建议下选用对身体有益的中药进行服用;但是值得注意的是，在服用中药期间，不能吃萝卜、辛辣食品、饮浓茶等，否则不仅对影响疗效，还会对身体造成损伤。此外，大家在冬季应该保持适量的运动，才能增强抵抗力，提升身体素质。