枸杞甲鱼的做法

　　我们知道枸杞是一种很不错的食物，其可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。那枸杞的功效与作用及食用方法大家了解多少呢?下面我们就一起来看看枸杞的一种做法美味营养的枸杞甲鱼的做法。

　　材料:

　　主料：甲鱼150克，枸杞子30克

　　做法:

　　1.甲鱼宰杀，清洗干净;

　　2.枸杞洗净;

　　3.将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可。

　　小诀窍:

　　健康提示：

　　1.滋阴，清热，散结，凉血，提高机体免疫功能。

　　2.不宜多食，尤其是消化不良者，失眠者不宜食。

　　3.忌饮白酒，忌食辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、油煎炸食物、坚硬的食物及刺激性调品。

　　食物相克：

　　甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　以上就是枸杞的功效与作用及食用方法，希望对大家有所帮助。专家提醒大家，枸杞虽然很不错，但是不可以多食，以免出现不良反应。