维他命c粉可以美白吗 介绍维他命c粉的作用和功效

　　维生素C是一种羟基化合物，其结构和葡萄糖类似，具有酸的性质，因此被称为抗坏血酸。维生素C的还原性很强，容易被氧化成脱氢维生素C，这个过程是可逆的。维生素C同时具有脱氢抗坏血酸的生理功能。维他命c粉可以美白吗?维他命c粉是一种美白产品，具有很好的美容功效。下面我们来了解维他命c粉的美容功效。

　　美白功效。维他命c粉能够抑制黑色素的形成。人的皮肤颜色是由皮肤中所含的黑色素含量决定的。黑色素越多 ，皮肤的颜色越深。维生素C能够抑制黑色素的形成，淡化雀斑，具有美白的效果。维生素C还能缩小皮孔，调整皮肤的纹理。多摄入维生素C能够使皮肤颜色变淡，还能增加皮肤胶原蛋白。

　　食物摄入。维生素C除了通过维他命c粉获得，也可以通过食物摄入。维生素C的主要来源是新鲜的水果和蔬菜。富含维生素C的蔬菜有辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角等。富含维生素C的水果有酸枣、鲜枣、草莓、柑橘等。动物内脏也含有一定量的维生素C。

　　不良反应。维生素C虽然好，但也不能无限制摄入。维他命c粉也会引起不少不良反应。服用大量维生素C容易导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，长期服用后突然停止容易出现坏血病。有痛风、肾结石、糖尿病等疾病的患者要少摄入维生素C。

　　本文解答了维他命c粉可以美白吗这个问题。维生素C是人体不可缺少的维生素。维生素C有良好的美白效果，还有护肤的作用。要避免变黑，平时要做好防晒措施，出门要多擦一些防晒霜。美白的方法有很多，除了使用维他命c粉，平时还要多喝水，多吃各种新鲜的水果和蔬菜。