为什么宝宝睡觉出汗是凉的 是因为体质不好吗

　　带过孩子睡觉的家长都知道，宝宝在睡觉之后是非常容易出汗的，特别是体现在头部，经常睡着了一会儿，头发就像刚洗过一样湿，出汗厉害的孩子整个上衣都是湿的，而且摸上去都是凉凉的，那么为什么宝宝睡觉这么会出汗，是因为身体体质不好还是什么其他原因呢，下面就来简单的介绍一下。

　　孩子睡着的时候出汗，是一个非常普遍的现象，基本上每个孩子小时候都是这样的，大部分情况下也是属于生理性的出汗。因为孩子生长发育比较迅速，新陈代谢那些很快，所以身体里面就会产生很多多余的热量，特别对于一些活泼好动的孩子来说，白天在身体里面也会积蓄很多的热量，于是就会通过汗液来排出。另外孩子如果在睡前活动比较多，或者说刚刚吃了东西不久就睡觉的话，那出汗就会更厉害。

　　一般来说，在睡着之后半个小时左右是出汗最厉害的时候，等到再过一两个小时，出汗就会慢慢停止，如果整晚出汗都比较厉害的话就需要引起注意了。比如说如果缺钙的话就会引起多汗，易烦躁，睡眠不好，可以带孩子去测一下微量元素和骨密度，另外经常带孩子晒晒太阳，注意补充维生素d促进钙的吸收。不过也要排除是因为太热引起的，有的家长喜欢给孩子穿很多盖很多睡觉，这样就会让孩子出汗多，很烦躁。

　　所以说，如果宝宝生长发育正常，平时白天精神状态好的话，晚上出汗多没有很大关系，家长们只要注意及时给宝宝更换湿了的衣服避免着凉就行了。如果孩子出汗多的同时还伴随精神状态不好，体重偏轻，烦躁等症状的话就要考虑是不是因为缺钙，体质不好引起的，注意饮食方面的调整。