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冬天天气干燥口干舌燥 缓解口干舌燥的小窍门

2018-03-10来源:网友投稿 作者:罗靖儿

  不知道大家有没有这种感觉,那就是在冬天的时候,很容易发现自己有口干舌燥的感觉。我们都不知道这到底是怎么回事,害怕自己得了什么严重的病,今天就来请教一下专家,看看究竟是怎么回事。并且专家还给出了几个建议,来帮助缓解此种情况。

  冬天天气干口干舌燥怎么回事

  1、人体内缺水导致口渴

  如果白天做了很多重体力劳动,或者发生失血、烧伤、呕吐、腹泻等情况的话,就会导致身体大量出汗,这样也会导致口渴。晚上睡觉的时候也会出现口干舌燥、面容憔悴、皮肤干瘪等不适症状。还有就是有人口味比较重,饮食比较咸或者是爱吃辣等,这样也会导致口渴。

  2、口腔疾患

  口腔的环境不好的话,也会导致口干舌燥,比如说上下牙对合不好,或者是有鼻中隔偏歪、鼻息肉等异常情况,这些人会不自觉的张口呼吸,这样也会导致体内的水分被带走很多,而导致口干。中医方面则认为是因为肝肾阴虚津不上承而引起的,或者是由热盛津伤、煎灼津液所导致。

  防治口干舌燥的小方法

  1、莲子心水:

  我们可以把莲子心用开水沏,但是要把握住不要过浓也不要过淡,每天喝两三次就可以预防口干舌燥的情况,同时还可以有效治疗咳嗽。

  2、吃枸杞子:

  取适量的枸杞子在嘴里嚼,越烂越好。

  3、蜂蜜加米醋:

  用适量的蜂蜜和米醋冲开水饮用,连续喝几个月也可以起到缓解口干舌燥的效果。

  以上就是对于冬天口干舌燥情况缓解措施的相关介绍,不过需要提醒的是对于长期口干的老年人来说,一定要进一步进行检查,有的人患了癌症,也会有口干的现象。还有事因为得了糖尿病或者是因为津液分泌减退而感到口干的情况,建议大家根据具体的原因进行干预,来缓解口干舌燥的问题。平时还要多参加体育锻炼,这样能够增强机体防御能力,减少患病的几率。

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