皮肤病为什么容易反复 如何改善皮肤

一、皮肤病为什么容易反复

　　皮肤病致病机理的两大因素

　　影响因素一：睡眠 熬夜、睡眠质量差会引起诸多疾病：许多内分泌失调的疾病（痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发）、免疫功能紊乱疾病（银屑病、荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等）的产生与治疗都与睡眠息息相关。 熬夜会导致内分泌失调、免疫功能紊乱：若生活节奏都乱七八糟，人体系统机能自然会变乱。 熬夜会引起“虚火”： 以痤疮为例子，中医认为痤疮大多因为各种“火”所致，而就像烧烤一样，火在下面烧，肉在上面烤，就产生面部“疙瘩”（痤疮）。 而西医认为痤疮大多数是体内雄性激素异常升高所致，而熬夜正是激素升高的原因之一。 为什么有些人熬夜没事：每个人机体调节能力不一样，只是暂时没事，但长期熬夜总有突破身体承受能力的那一天。 这种平衡一旦被打破，带来的势必是漫长的修复过程，甚至一发不可收拾。如黄褐斑、脂溢性脱发、荨麻疹等等 。 早睡或是睡得好的时候病情自然缓解、好转。因为早睡、睡好是身体“养精蓄锐”的过程。每天摄入的食物也需要睡眠为基础才能有效吸收。

　　影响因素二：紧张和抑郁、压力 紧张和抑郁会加重疾病：这在银屑病的发病和加重方面起着一定的作用。神经性皮炎、银屑病和慢性荨麻疹等十余种皮肤病与心理因素密切相关。 心理因素会引起皮肤生理的变化而发生皮肤疾患，并影响某些皮肤病的预后。 疾病疼痛和瘙痒影响患者心理：皮肤病疼痛或瘙痒发作时常导致患者寝食难安，生活质量下降，出现焦虑和抑郁倾向，甚至有自杀倾向。 对于这些心理不够强大，对待现实悲观，没有了精气神、吓得失魂落魄的人，机体简直一盘散沙，何来免疫力？内分泌又谈何平衡？所以，这是一个相互影响的恶性循环。 压力过大会影响大脑神经的激素分泌功能：长期在紧张、高强度的状态下，易发生内分泌失调，并会影响免疫调节功能。 另一个角度来说，繁重的任务总会影响心情，导致有些人心情低落，更有甚者，导致失眠。

二、如何改善皮肤

　　方法一 ：保护肠胃 不少荨麻疹患者都伴随胃肠功能紊乱现象。调理肠胃要注意几方面： 少食辛燥食品；少食含添加剂、激素、抗生素的食物；营养均衡；饮食规律；以素食为主；注意冷暖；坚持运动。

　　方法二：护肤品的合理使用 护肤品不宜天天使用，时间长了会必引起皮肤本身的润肤功能退化或丧失，从而导致对护肤品依赖。 更糟糕是，护肤品里都会有香精、防腐剂等化学成分，长期使用容易过敏。若面部自身润肤功能已经丧失，严重的就会引起潮红、肿胀、干燥、脱屑等。 不要选择在短时间内快速见效的产品。在美白祛斑类护肤品中，有些可在短时间内可见效。这类护肤品里基本添加激素、重金属如汞铅之类，其结果是一时之快酿出大祸如黑变病甚至皮肤癌等。

　　方法三：释放压力 保持乐观积极向上的生活态度。生活中，乐观积极的人往往很少生病，这就是中医所谓的“正气存内，邪不可干”。 培养兴趣：业余生活慢节奏，比如打打太极拳、钓鱼、下棋之类舒缓压力的爱好，对于缓解皮肤症状大有裨益。

三、冬天复发皮肤病有哪些

　　冬天复发皮肤病有哪些

　　许多皮肤病发病与气候季节有明显关系，认识这个问题对于皮肤病的诊断、鉴别、预防、治疗和护理都很有帮助。

　　好发及加重于冬季的常见皮肤病有：麻疹、水痘、风疹、非典型麻疹综合征、呼吸道合胞病毒感染、传染性红斑、幼儿急疹、冻疮、寒冷性多形性红斑、冻伤、冷红斑、冷超敏性皮肤病、打猎反应、冷球蛋白血症、冷纤维蛋白血症、冷凝集综合征、战壕足、青少年春季疹、手足皲裂、鱼鳞病、掌跖角化症、神经性皮炎、瘙痒病、银屑病、玫瑰糠疹、白色糠疹、结节性红斑、离心性环形红斑、肢端青紫症、网状青斑、雷诺氏病、闭塞性血栓性脉管炎、皮脂缺乏症等。

　　冬季怎么防治皮肤病

　　尽可能地了解皮炎、湿疹及牛皮癣发生、发展的基本规律，配合医生的治疗。

　　避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海鲜。

　　秋冬季室内采暖时，室温不要过高，可运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发，此外，还应该养成定时定量喝水的习惯。

　　若局部奇痒，可用百部皮肤舒搽涂或洗，效果显着。

四、冬季护肤的误区有哪些

　　1、矿物油伤害皮肤：一些女生在使用含有矿物油的护肤品之后，会开始长痘痘、堵塞毛孔等等，其实矿物油因为渗透性差，难以被皮肤吸收，但是具有很强的保湿作用，能在皮肤表面形成保湿膜，锁水效果强，因此比较适合干性肌肤的MM。

　　2、杜绝一切防腐剂：很多女生听说某些护肤品中含有防腐剂，就担心自己的皮肤也因此也受到影响。其实护肤品中含有很多营养物质，每天用手指取护肤品这样会导致空气进入，防腐剂这时候就成了保护伞，能够很好的防止细菌的滋生。因此只要护肤的防腐剂添加在规定的范围内，对正常的肌肤来说是没有伤害性的。

　　3、长痘就是排毒：有些女生在使用一种护肤品后，皮肤会出现莫名其妙的红肿、长痘痘迹象，有些导购的给出的回答就是护肤品在帮助肌肤排毒，但实际上并非如此。要知道你的肌肤很有可能是过敏，应该先暂停使用护肤品，及时的就医，防止痘痘继续增长。