肥胖指数怎样算 如何判断肥胖

　　大家都关注自己的身体健康，而肥胖确实诱发很多身体疾病的元凶之一。肥胖不仅让人变得外观不够美观、行动不便，也会因为体内脂肪过多而诱发高血压、高血脂、脂肪肝甚至癌症等多种疾病。而如今有一个肥胖系数来作为参考判断人的肥胖程度，那么肥胖怎样算又如何判断肥胖，一起来看看吧。

　　肥胖系数就是身体的质量系数，也可以说是体质系数，大家可用自己的体重(以公斤为单位)除以自己的身高(以米为单位)，得出商的二次方极为肥胖系数，这个系数是如今各国比较常用的用来判断人肥胖程度的指标，也常用来衡量人的身体健康情况。因为每个人的体重受身形等其它因素影响，所以这个系数是目前比较客观和通用的标准之一。而且这个系数计算简单，能够可反映人的全身性超重以及肥胖情况，比单纯通过体重一项判断是否肥胖要更准确严谨。

　　肥胖系数也是目前大家在健康研究领域的一种统计工具，因为判断肥胖是否会对导致某类疾病时，医生可以把患者的身高体重转换成肥胖系数，然后找出数值和其发病率之间的联系密切程度。随着医学技术的发展，如今有各种高科技的仪器设备能用于判断人体疾病和肥胖之间的关系，所以肥胖系数多作为简单直观的参考值。毕竟要准确判断人是否为肥胖，要结合微电力量度人的阻抗，并且推断出脂肪厚度等。

　　肥胖系数的计算只跟身高体重有关，无法精确关联人体内脂肪的比例，而如今健身的人很多，也许体重基数大但是大比例都是肌肉，其实也并不算肥胖。所以这个指标并不能绝对判断肥胖，不过体重越高，人体罹患各种疾病的危险系数也越高，所以控制体内脂肪含量，保持苗条身材也是保持健康的手段之一。