古人为何过午不食 古人过午不食会有伤害吗

　　很多古人都有过午不食的习惯。午指的是正午，所以说古人都会在中午之后就不吃晚饭。这是因为以前人们的娱乐设施比较少，而且天黑的比较早，所以说会在中午不久之后就会入睡。这种生活习惯有可能会对古人的身体造成影响，比如说营养不良、身体消瘦等。人们应该对过午不食的情况有所了解。　　

　　经过我国的研究发现，很多古人都有过午不食的习惯，这其实是佛家建立的规定。指的是在正午之后就不进食。这是因为古代物质资源比较稀缺，而且人们的劳动并不是很多，所以说就可以不吃饭。在古时候，天黑是比较早的，一般正午之后几个小时，就有可能会入睡了，所以说人们感觉不到饥饿。

　　过午不食刚开始是佛家弟子奉行的规则，因为他们是不需要劳动的，是靠施主的施舍为生的。所以说为了减少施主的压力，就会少吃饭。这种情况有可能会造成僧人营养不良，毕竟人需要足够的食物，才能够维持身体正常的运转。所以说很多僧人都会身体比较瘦弱，出现面黄肌瘦的情况。

　　过午不食毕竟是古时候的人所奉行的规则，所以说我们现代人最好不要学习这种精神。因为现代人的生活节奏是比较快的，而且有的人需要连续工作到晚上。生活压力大，身体消耗也比较强，所以说是需要一日三餐来补充身体营养的。人们应当注意饮食规律和饮食的科学合理性。

　　综上所述，很多古人都有过午不食的习惯。这个习惯刚开始是佛家弟子需要遵守的规定，这种习惯有可能会对人们的身体造成损伤，比如说造成营养不良、面黄肌瘦等。所以说我们现代人不应该遵循这种习惯，现代人还是应该饮食规律，一日三餐。这种方式才是比较科学合理的。