宝宝总是坐着睡觉 宝宝坐着睡觉怎么办

　　宝宝们的睡姿无奇不有，有的宝宝甚至会坐着睡觉，这也是存在的，这主要是宝宝还不能很好的控制自己的身体，而且宝宝生理上的入睡需求非常大，这也导致宝宝很容易以各种姿势睡觉，不过有些睡眠姿势对睡眠质量的提高一点帮助也没有，宝宝老是坐着睡，家长应该纠正过来。

　　宝宝总是坐着睡觉，并不是一种好习惯。宝宝由于大脑发育不完善，他的肢体行动会不灵活，并不能很好的控制自己的身体，而宝宝潜在的睡眠意识又特别重，周围环境稍微安静一点，他就有可能睡着，但是宝宝坐着睡，不利于身体的发育，对宝宝脊椎的成长可能会构成阻碍，家长最好不要让宝宝坐着睡。

　　当家长发现宝宝坐着睡的时候，可以将宝宝轻轻放平，对宝宝而言，平躺着睡是最好的，这样身体也能得到最大程度的舒展，有利于宝宝进入深度睡眠状态，同时还不会影响孩子的正常发育。宝宝如果老是坐着睡，久而久之也会养成一种习惯，更加不好改掉，所以家长要在宝宝还未养成习惯的时候，改掉宝宝的这个不良睡眠姿势。

　　好的睡眠质量对于宝宝的生长发育特别重要，所以说家长要给宝宝提供好的睡眠环境，在宝宝入睡前半个小时不要和宝宝交流玩耍，这很容易让宝宝的神经系统兴奋，很难入睡，很多家长都习惯在宝宝入睡之前给宝宝吃点东西，这是可以的，但是千万记住，不要让宝宝吃得太多，吃的太多容易让宝宝睡不着。

　　宝宝总是坐着睡觉不是一件好事，久而久之他会养成一种习惯，所以家长一定要改掉宝宝的这个不良习性，对于宝宝而言，最重要的事情就是吃饭和睡觉，宝宝大脑中的睡眠意识是非常强的，愿意睡觉，并且从生理角度而言，宝宝一天睡眠时间最好不要低于12个小时，因为睡觉的时候是宝宝身体发育最快的时候。