六个月宝宝能吃火龙果吗 哪些食物适合6个月宝宝吃

一、六个月宝宝能不能吃火龙果

　　6个月宝宝能吃火龙果吗

　　6个月宝宝能吃火龙果，但不宜过多食用。

　　火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

　　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

　　火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

二、怎么照顾6个月的宝宝

　　6个月宝宝发育的护理

　　宝宝不断的发育和成长，到6个月左右的时间，已经逐渐成熟并慢慢强壮，且开始有自己的意识，这个时候的护理是非常重要的，半岁，也是宝宝发育的一个转折点。所以在护理上要从以下几点入手。

　　1、眼睛。

　　6个月的宝宝，眼睛已经开始逐渐可以对焦，并且调整自己的姿势，这样能看清楚自己想看的东西。这个时候妈妈们要好好护理眼睛，最好的建议是定期带宝宝去做专业的视力检查和护理，防止宝宝出现斗鸡眼的现象。

　　2、口腔。

　　6个月宝宝的牙齿开始慢慢出现，这个时候的口水分泌是很多的，很多宝宝会出现流口水的现象，这个是正常的。所以这个时候口腔护理很重要了，经常擦拭口水，避免口水长期滞留在衣物上和嘴角处，引发细菌感染。

　　3、睡眠。

　　睡眠对于宝宝来说一直很重要，这个时候的宝宝活动时间长范围更大，所以体力消耗也更大，这个时候就应该保证宝宝有充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯。

　　6个月的宝宝的身体机能和神经系统都开始处于逐渐成熟的阶段，所以很多表现会和之前不一样，这是正常的表现，妈妈们注意日常护理，不生病，保证宝宝的健康即可。

三、6个月宝宝可以吃什么呢

　　六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

　　1、蛋黄泥食材：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

　　2、鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟；捞出（煮鸡肝的水留用），取1/3左右捣成泥状；土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸；大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状；加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

四、6个月宝宝睡觉时间少的原因有什么呢

　　这个月宝宝晚上应该睡多少，白天应该睡多少，应该睡几觉等等，都没有统一标准。睡眠好的宝宝，晚上能连续睡10个小时左右，一直到天亮。宝宝白天睡眠的时间开始减少了，上午睡一觉，1～2个小时；下午睡一觉，2～3个小时。有的宝宝晚饭前还会睡上1～2个小时，这样晚上睡觉可能就会晚些了，比如晚10点才睡。如果超过10点还不睡，妈妈就会担心了。其实10点以后才进入睡眠的宝宝也没什么不正常的，宝宝一觉睡到早晨7～8点钟，甚至8～9点钟，他自己调节的睡眠时间是足够的了。

　　但宝宝晚上睡得过晚，会影响大人休息。因此晚饭前尽量不让宝宝睡觉，和宝宝做些游戏，把觉都赶到晚上去睡。如果宝宝不喜欢这样，那就依着他好了，别让宝宝哭个没完。睡眠时间经常哭的宝宝会成为闹夜的宝宝。另外，爸爸妈妈和宝宝对着干，会挫伤宝宝自尊心，长大后可能性格孤僻，情感有障碍，社交能力差。