婴儿多大脖子可以立起来 宝宝怎么练习抬头

一、宝宝什么时候脖子可以竖起来

　　宝宝一个月坐位时头能竖直3-5秒，2-3个月时坐位时勉强仰头，4-6个月抬头稳定。婴儿出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。

　　一般当孩子3个月大的时候，就能形成脊椎的第一个弯曲——颈曲，就能自己抬头了。宝宝6-7个月能独坐的时候形成了胸曲，宝宝1岁左右能跑能走的时候就形成了腰曲。

　　婴儿生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多,肌肉还不发达,肌肉力量较弱。因此,1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻,3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善,1～3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此,抱1～3个月的婴儿的姿势是很讲究的,关键是要托住婴儿的头部。

　　两个月左右妈妈可以把宝宝竖抱让他练习抬头，具体操作方法：妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带到室内或室外看看周围。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，培养宝宝的视觉能力和观察事物的能力。

二、宝宝不会竖头怎么办

　　一、宝宝太小，技能发育有早有晚

　　宝宝还小，宝妈不要太心急了，而且宝宝每天都在成长的，没准过两天宝宝就能抬头了。另外宝妈和宝爸也可以协助宝宝抬头，宝妈确保宝宝安全的同时让宝宝趴着，宝爸在宝宝前面弄点发声的玩具逗引宝宝，每天几次，每次几分钟哦。

　　二、这种情况来说还不算异常的，早产的孩子或者体虚的，缺钙等都会出现这样的表现

　　指导意见：

　　建议给孩子查一下微量元素，要是不缺那就不用补，有缺的就对症补就可以。

　　三、建议家长带宝宝查一下微量元素，看看宝宝缺不缺钙，如果宝宝缺钙在医生的指导下给宝宝补点钙和鱼肝油，平时多带宝宝到户外晒太阳

　　指导意见：

　　可以挑宝宝开心的时候让他趴着玩一下的，这样可以练习下抬头的，洗完澡后扑粉也让宝宝趴着吧，坚持做一下新生儿抚触，游泳都是可以的，注意补充鱼肝油吃，早上的时候带宝宝晒一下太阳.

　　四、一般现在宝宝应该能够抬头很好了，现在还不能抬头首先考虑是锻炼的比较少，这样就会导致大运动发育落后了

　　指导意见：

　　平时可以给宝宝每天练习趴着这样可以练习宝宝抬头得，在就是多给宝宝做抚触可以帮助宝宝抬头，尤其是背部的抚触，脊柱的。

三、宝宝几个月可以竖着抱练抬头

　　1、婴儿生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多,肌肉还不发达,肌肉力量较弱。因此,1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻,3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善,1～3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此,抱1～3个月的婴儿的姿势是很讲究的,关键是要托住婴儿的头部。

　　2、1～2个月的婴儿,主要是平抱,也可采用角度较小的斜抱。平抱时让婴儿平躺在成人的怀里、斜抱时让小儿斜躺在成人的怀里。不论是平抱或斜抱,成人的一只前臂均要托住婴儿的头部。另一只手臂则托住婴儿的臀部和腰部。对于易吐奶的小儿则应采取斜抱,这样可防止吐奶或减轻吐奶的程度。

　　3、3个月的婴儿主要采取斜抱或直立抱。斜抱时小儿向上倾斜的角度可稍大些。小儿采取直立抱时,有两种姿势可供选择。一种直立抱姿势是婴儿背朝成人坐在成人的一只前臂上,成人的另一只手拦住婴儿的胸部,让婴儿的头和背贴靠在成人的前胸;另一种直立抱姿势是让婴儿面朝成人坐在成人的一只前臂上,成人的另一只手托住婴儿的头颈、背部,让婴儿的胸部紧贴在成人的前胸和肩部。抱婴儿既要注意保护好婴儿,还要抱得舒服,同时使婴儿有安全感。抱起和放下的动作要慢要轻。

四、婴儿抬头训练的方法

　　1、俯卧抬头训练

　　让宝宝俯卧趴在床上,注意不要让被子或其他小物品堵住宝宝鼻子,影响呼吸,宝宝双手放在头的两侧,家长在前面用玩具逗引,鼓励宝宝抬头看家长或者玩具。新生儿就可以俯卧趴着,但未满3个月的宝宝不建议趴着睡觉,以免出现窒息。在宝宝俯卧趴着时,会自动调节运动和休息,不会累坏宝宝。趴对宝宝腰背部和运动协调都是很好的训练,有利于大运动发育,平时就喜欢趴着宝宝抬头较早。

　　2、竖抱抬头训练

　　宝宝3个月以后,让宝宝伏在家长肩上,将宝宝抱直,胸腹紧贴家长前胸,家长一手臂绕过宝宝背部抓住宝宝上肢,宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈,另一手托住宝宝臀部和双腿,撑住宝宝的全身重量,紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上,向后可以看见四周景物,同时也锻炼了头颈部肌肉,训练竖抱抬头动作。