宝宝四个月还不会翻身正常吗 宝宝怎么练习翻身

一、4个月的宝宝还不会翻身正常吗

　　对于小宝宝来说，翻身是一个非常重要的动作。因为这关系到孩子自己能够及时的避免长时间躺卧引起身体的血液不通。所以孩子小时候的翻身动作成为了很多准妈妈最期待的动作之一。都按时期待着宝宝这第一个大动作的到来。但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的。那么 宝宝四个月还不会翻身正常吗

　　宝宝四个月很可能不会翻身，这是正常的。一些婴儿早在3个月就可以从前踢到后，但是大多数需要强壮的脖子和手臂肌肉，大约6个月才能翻转。宝宝翻身有早晚，爸爸妈妈不用过于担心，不是说翻身晚的宝宝就不正常了。有个体差异存在，有的宝宝很早就能翻身，而有的却要到8个月才能翻身。爸爸妈妈要留心观察，在发现宝宝有翻身迹象的时候，要引导宝宝尽快学会翻。

　　事实上，一般而言4-7个月练就翻身本领的宝宝比较多，而且个体都会存在差异，并不是说太晚了就意味着宝宝运动机能发育不好，妈妈们在日常照料的过程中有意识地稍加锻炼，宝宝就会迎头赶上啦!

二、宝宝不会翻身的原因

　　1、体重过重

　　现在生活水平好了，很多宝宝都营养很够，胖胖的。胖宝宝身体沉，四肢肉肉的，运动起来比较困难，趴着也很痛苦，所以，胖宝宝翻起身来就显得相对困难一些。但是也别太担心，宝宝会逐渐掌握运动技能，妈妈们努努力，多试着做几次翻身操就会成功的。

　　2、体弱缺钙

　　翻身对于宝宝来说也需要力气，如果肌肉无力，骨骼缺钙，那么翻身自然就比较困难。爸妈平时尽可能用玩具逗宝宝多动一下，锻炼肌肉。

　　3、衣服穿多了

　　宝宝在舒适、轻松的感觉中才有运动的欲望。所以宝宝如果穿多了，就像被捆绑起来一样，翻身也苦难。爸爸妈妈们要买一些宽松、柔软、有伸缩性、吸汗透气的棉制品或羊毛戎制品等，翻身练习的时候尤其不宜穿太多衣服。

　　4、心理有障碍

　　如果宝宝有尝试翻身的不愉快的记忆，也许他就没有翻身的积极性了。这个时候爸爸妈妈应该耐性引导，用个小玩具在侧面逗宝宝去抓，“引诱”宝宝翻身。

三、宝宝翻身的练习方法

　　1、可以每天多趴一趴，趴的动作本身，会诱发宝宝抬头，锻炼颈部、腰部和四肢的力量，对促进翻身更有益。

　　2、将宝宝放在小床单上，家长在宝宝的两头抓住小床单左右滚动宝宝，使翻身练习成为游戏。

　　3、从侧卧位到仰卧位：宝宝侧卧，面向一侧，在他头的后上方摇铃，使他慢慢滚至仰卧位，继续重复，直到他开始独立启动该动作，你也可以触他后背诱发他完成。

　　4、从仰卧位到侧卧位：宝宝仰卧时，轻轻拉他一侧上肢至侧卧;也可以通过给他玩具诱发，将玩具置于宝宝一侧，鼓励他翻至侧卧来抓玩具，开始可能需要你的帮助，继续做，直到他能自己启动。

　　5、从仰卧到俯卧：将玩具放在身体的一侧，先拉宝宝一侧下肢至另一侧下肢上面，使宝宝翻至侧卧，继续用玩具逗引，使宝宝躯干跟随下肢翻到俯卧位。

　　6、在床上给宝宝穿衣或洗澡后，用语言鼓励和玩具逗引使宝宝翻成俯卧位。

四、宝宝学翻身的最佳时间

　　一般来说，出生4～5个月后是宝宝学翻身的最佳时间。但是也需要注意看看自家宝宝是不是已经具备学习翻身的基本条件：宝宝的颈部已经硬挺，肩膀、手腕的力量变大，具有支撑的能力。

　　另外，爸妈应该了解一下宝宝有意识想要学翻身的信号：

　　信号一：当孩子趴着的时候，他能够自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。

　　信号二：宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。

　　信号三：宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。

　　许多妈妈在发现宝宝脖子立得住、手臂和腰都很有劲的时候，就会期待着“孩子是不是快翻身”，这个时候也有可能会失望。但其实不必过于担心宝宝太晚学会翻身，因为有的宝宝可能被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了，或是太胖的孩子翻身很困难，各种情况的影响都有，但不意味着宝宝发育不正常。如果觉得自己看不准宝宝的发育信号，那么也可以在宝宝健康体检时询问一下医生。