一岁宝宝身高体重标准是多少 宝宝有哪些测量身高的方法
2018-09-21 来源:网络分享 作者:潘若烟
一、一岁宝宝身高体重标准是怎样的
从宝宝出生的那一刻开始,他的一切情况都牵动着父母的心,当然,身高体重也不例外。那一岁宝宝身高体重标准是怎样的?
据专家介绍,一岁宝宝身高体重标准是这样的:男宝宝的标准体重为9.1~11.3公斤,标准身高为73.4~78.8厘米;女宝宝的标准体重为8.5~10.6公斤,标准身高为71.5~77.1厘米。
另外,专家指出,宝宝的身高、体重增长都有基本规律的。刚出生时的宝宝,平均身长为50厘米左右,第1年身高增长得最快。1~6个月时每月平均增长2.5厘米,7~12个月时每月平均增长1.5厘米,到了1周岁时,身高比出生时增长了25厘米,大约是出生时的1.5倍。在出生后第2年,宝宝身高增长的速度开始变慢,全年仅增长10~12厘米。之后,从2岁到青春期之前,宝宝身高平均每年增长6~7厘米。
至于宝宝体重的增长,其基本规律为如下:正常足月的宝宝,出生时的体重为2000~4000克之间,在最初的3个月,宝宝每周体重增长180~200克,4~6个月时每周增长150~180克,6~9个月时每周增长90~120克,9~12个月时每周增长60~90克。在出生后的第2年,宝宝体重平均增长2500~3000克,2岁以后平均每年增长2000克左右,一直到青春发育期。
二、宝宝测量身高的方法是怎样的呢
宝宝身高的问题一直都是父母最关注的事情之一。那么,宝宝测量身高的方法是怎样的?
对于3岁前的宝宝,由于站立不稳或难以安静,因此应该平躺着来测量身高。测量时,可让宝宝平躺在桌上或木板床上,在桌面或床沿放上一把卷尺,然后在宝宝的头顶和足底分别放上两块硬纸板,测量两块硬纸板之间的距离,即为宝宝的身高。测量宝宝的身高时,要注意足底的硬纸板一定要紧贴其足底,而不能只贴在脚尖处,否则,会使测得的身高大于其实际身高。
对于3岁以上的宝宝,可站着来测量身高。测量时,可把身高计或卷尺钉在墙上进行测量。此时,宝宝要保持直立,背靠在墙壁上,使两足后跟、臀部、双肩及头部均接触到墙壁,两手垂直于身体两侧,两膝站直,不能弯曲,足跟并拢,足尖稍分开,两眼平视正前方,头不能上仰或俯视,然后用一横木板紧压其头顶,读取身高计或卷尺的数值,即为宝宝的身高。
值得注意的是,宝宝的身高受多种因素的影响,如遗传、内分泌、营养、疾病以及体育锻炼等等。一般来说,在5岁以前,宝宝的身高受遗传的影响不大,主要受营养、疾病等因素的影响。
三、影响宝宝发育的因素有哪些呢
一两岁的宝宝,体格、外貌、智力都处于相对旺盛时期,生长发育良好的宝宝,健壮活泼、精灵可爱,正是最惹人喜爱的时候。但有些宝宝却不是这样的,体格消瘦、精神不振,让人觉得身体状况不是太好。那么,影响宝宝发育的因素有哪些呢?
1、遗传因素。宝宝生长发育的特征、潜力、限度、趋向等方面都受到父母双方遗传因素的影响。
2、营养因素。营养因素是影响宝宝生长发育的重要因素之一。充足和合理的营养,是宝宝生长发育的物质基础,如果宝宝所摄入的营养不足,就会导致其体重下降,从而影响到身高的增长和身体其他系统的功能,如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等,且宝宝的年龄越小,受营养的影响越大。
3、运动因素。据研究指出,适度的运动,有助于体内生长激素的分泌,从而有助于生长发育。因此,宝宝应适当进行运动,以利于生长发育。
4、环境因素。良好的居住环境和卫生条件如空气新鲜、水源清洁、阳光充沛等,都有利于宝宝的生长发育,反之则给宝宝带来不利的影响。
5、疾病因素。当宝宝患急性疾病时,常会使其体重不增或减轻;而患慢性疾病时,则可同时影响体重和身高的增长。
6、家庭因素。家庭的温暖,和亲人的关爱、良好的榜样作用,都对宝宝性格和品德的形成、情绪的稳定和智力的发育有着重要的影响。
四、有助于宝宝长高的食品有哪些
人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。
第一是牛奶
牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。但要注意的是,一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。
小贴士:牛奶饮用的误区
1、牛奶应该煮开喝
牛奶煮熟后,营养会有所损失,而且煮的时间越长,损失越大。这是因为随着温度的升高,牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变,不仅色、香、味降低,还会转化成其它物质,所以牛奶加热时间不宜过长。
2、给孩子喝的牛奶越纯越好
给孩子喝太纯的牛奶,这是不对的,因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍,孩子太小,无法消化和吸收过多的营养物质,喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象,所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖,以便于消化。
3、喝奶之前扔掉奶皮
在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮,很多家长在喂孩子的时候都将它去掉,这是不对的,因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A,对孩子的健康,尤其是眼睛很有好处。
4、牛奶中加入果汁更有营养
有些家长喜欢在牛奶中加些果汁,一方面孩子爱,另一方面认为这样更有营养,专家指出,其实这也是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,很不容易消化,所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开一个小时左右。
第二是沙丁鱼
沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
小贴士:
1、鱼类还可以促进伤口愈合
蛋白质不但能增进幼儿成长发育,有伤口的时候,它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所必须的九种胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87—98%皆可被我们人体所利用,所以鱼是非常好的蛋白质来源。
2、选购鱼类需注意事项
父母在喂食小孩子时要注意把鱼刺去掉;除此之外,选购鱼类时需注意五点事项:
(1)肉质要有弹性。
(2)鱼鳃呈淡红色或暗红色。
(3)眼球微凸且黑白清晰。
(4)外观完整,无鳞片脱落之现象。
(5)无臭腥味者为新鲜的。
3、提醒
(1)不是指吃鱼就万事皆成了,牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类(主食类)、蔬菜类、水果类及油脂类,六大类食物缺一不可。
(2)除了食物均衡外,还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味。