一岁半宝宝晚上难哄睡怎么办 哄宝宝睡觉的错误做法

一、怎么哄宝宝睡好觉呢

　　1、营造一个适宜的睡眠环境：

　　环境对于宝宝的睡眠起到一定的促进作用，除非是宝宝自己实在困得不行了，即使再嘈杂的环境不用你哄宝宝也能睡得着，但是这种情况也是极其少见的。正常情况下，如果你想让宝宝睡觉了，那么就先给宝宝营造一个适宜睡觉的环境吧。比如说将电视的声音关小或关掉，使屋子保持安静;适当的给宝宝放一些轻松舒缓的音乐等等。在宝宝3个月的时候，可以对宝宝进行早睡的训练，注意晚上八点以后就不要逗宝宝玩耍了，如果此时让宝宝处于兴奋地状态，那么睡不着也是必然的。

　　2、巧妙应对宝宝夜间的小哭闹：

　　如果宝宝在半夜醒来，开始都会哼哼唧唧的，此时妈妈可以先不理他，拍拍他或者摇一下摇篮，尽量哄他睡着。如果宝宝开始大哭时，那就说明他是真的有事情，要么是太饿了，要么是拉尿了，这时就给宝宝喂完奶或者处理完排便后再哄宝宝睡觉。一定不要宝宝一有动静就去哄，这样会养成宝宝过于依赖的习惯，一方面会影响宝宝的睡眠，另一方面也会影响大人的睡眠。适当的“狠心”是必要的。

　　3、让宝宝学会区别白天和黑夜：

　　对于几个月的宝宝来说，要让宝宝通过黑暗和光亮的不同区别，意识到天黑的时候就需要睡觉了，天亮的时候就需要起床了。当宝宝到了起床的时间，可以让宝宝感受到周围是光亮的，把宝宝叫醒，当宝宝到了睡觉时间，把屋里的光线调暗，让宝宝感受到周围是黑暗的，到了该睡觉的时候了。经过一段时间的训练，宝宝的生物钟就建立起来了。

　　4、顺着宝宝的睡眠习惯哄睡：

　　每个宝宝睡觉都会有自己的习惯，有的习惯叼着妈妈的奶头睡着，有的习惯抓着妈妈的手睡着，有的习惯含着自己的手指睡着，家长要注意宝宝的睡觉习惯，顺着宝宝的习惯自然就很容易哄睡。但是一般的宝宝睡觉时都会寻找安全感，可以试着抱着宝宝让他睡着后，再把宝宝放到床上，但如果不用抱着就能睡着，此步骤可省去。

　　5、给宝宝制定最佳睡眠时间，形成生物钟

　　很多宝宝是不好是因为没有一个规律的睡眠习惯，宝宝的生物钟没有形成。建议家长在宝宝小的时候就培养他形成睡眠生物钟，最好一觉睡一整晚。其实每个宝宝也有自己的生理习惯，家长可以找到宝宝自身的睡眠习惯，看宝宝不同时间睡醒后的精神状态，给宝宝制定一个最佳的睡眠时间，这样对于宝宝的成长来说是非常有益的。

二、宝宝不睡觉由什么引起的

　　常见的婴儿不睡觉的生理性原因以下七种：

　　1、喂养不当。吃地过饱或吃地太少，都会令身体感到不适，从而不想睡觉。

　　2、睡眠环境不好。婴儿不爱睡觉，可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂，使他无法安静入睡。或者由于光线过于充足，无法安睡。室温过高或过低，使婴儿感到不适也会不睡。

　　3、感到不适。尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，睡姿不书法等都回使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

　　4、缺乏安全感。由于抚养者离开身旁使宝宝产生了孤独或者恐惧的心理，导致宝宝不睡觉。

　　5、受过敏源刺激。卧室中的刺激物可能使宝宝的呼吸道阻塞，因而发生哭闹。刺激物可以是香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。

　　6、情绪感染。如果家长(尤其是妈妈)情绪不稳定，比如生气、沮丧、失眠、紧张和焦虑等，往往也容易“传染”给孩子;如果有家庭关系变故、人员之间冲突或者搬家等情况，都会使孩子处于情绪紧张状态，因而啼哭不睡。

　　7、活动时间过长。婴儿神经系统发育不完全，抑制功能弱。所以，长时间的活动，易使婴儿的大脑长时间处于兴奋状态，无法入睡。

　　8、长牙疼痛。宝宝从5个月开始长牙，到两岁半长全，会有因长牙带来的不适。观察孩子的脸颊、下巴，如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，则可以考虑是由于长牙疼痛困扰着孩子，引起睡眠不安。待孩子牙齿长出后，睡眠会好转。

三、宝宝睡觉时需要注意观察什么

　　症状一：夜间睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次/分钟。

　　提醒：这预示着宝宝即将发烧。应该注意是否有感冒、腹泻症状，给他补充水分。如果已经发烧了，可采取酒精擦拭等物理降温方式。

　　症状二：睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，有时还伴有发烧。

　　提醒：可能是患了湿疹或中耳炎。应该及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时将宝宝送医院诊治。

　　症状三：睡觉后不断地咀嚼、磨牙。

　　提醒：宝宝磨牙可能是得了蛔虫病，或是白天吃得太多，消化不良，还可能是牙齿生长发育不齐。可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除;若不是，则应该合理安排宝宝的饮食。

　　症状四：睡着时四肢抖动。

　　提醒：这是白天过度疲劳，或精神受了过强的刺激、惊吓引起的。家长不必过于担心。

　　需要注意的是，宝宝睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应;相反若是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。

　　症状五：睡着后手指或脚趾抽动且肿胀。

　　提醒：这时要仔细检查一下宝宝的手指，是否被蚊虫叮咬，或是否被头发或其他纤维物缠住。

　　症状六：睡得不沉，经常翻动身体。

　　提醒：宝宝入睡后在床上翻滚的现象很常见。有些家长怕孩子睡觉时冷，让他穿着厚衣服睡觉;有的家长总是担心孩子吃不饱，晚上睡前还让他吃很多东西，睡觉前肚子总是胀得难受，所以睡觉睡不踏实。家长应避免给孩子盖过厚被子，睡觉前吃得过饱。

　　症状七：经常在睡着后突然大声啼哭。

　　提醒：这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。所以，家长平时不要吓唬宝宝，保持安静愉快的情绪。

四、父母哄宝宝睡觉常见错误做法

　　错误做法一：摇睡——孩子为什么夜里爱哭闹

　　婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。

　　殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。

　　轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。

　　错误做法二：*——玩具*?不宜提倡!

　　从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。

　　另外，妈妈长期*，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。

　　培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。

　　错误做法三：俯睡——俯睡会增加婴儿猝死的危险

　　国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。

　　专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈借鉴。