九个多月宝宝晚上睡觉总是哭闹的原因 如何把宝宝快速地哄睡着
2018-07-30 来源：网络分享 作者：邬亦寒
一、宝宝晚上睡觉哭闹是什么原因
这个问题困扰着不少年轻妈妈们，其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。
宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
二、哄宝宝睡觉要避免这些误区
1、抱着宝宝睡觉
一般这样的情况都出现在刚刚从医院回到家，这时候妈妈们非常喜欢宝宝，总是抱着宝宝哄睡，结果这关键的时刻就被浪费了，孩子慢慢的习惯了抱着睡觉了，觉得这样才是正常的，今后想要改过来可就难上加难了，而且一放床上就醒!
大家也可以买那种襁褓，紧紧的把宝宝包裹住，就好像还在子宫里，宝宝也会非常有安全感， 不用怎么哄自己就躺着睡着了，也没有了抱着睡的烦恼!
2、喂奶宝宝睡觉
宝宝半夜醒来，有时候妈妈偷懒，不想把宝宝抱起来了，就给宝宝喂奶，结果却很神奇，一喂奶宝宝就睡着了，慢慢的就让宝宝养成了喂奶哄睡的习惯，被妈妈称之为绝招，但是要知道这对宝宝没有什么好处，一个是宝宝吃奶后肚子里容易有气，含着奶水更会伤害宝宝的乳牙!
所以偷懒用喂奶还是最好不要的，吃完奶一定要拍嗝，不然肚子里有气，会让宝宝睡得不安慰，含着奶水也会影响整晚的睡眠质量，还是可以选择用襁褓的方法!!
最开始可能会有点问题，宝宝躺在床上狂哭，就是不睡，抱起来才会好，这样才能感觉到安全感，所以小编才会给大家推荐襁褓，其实自己在家就可以制作，用被子把宝宝包起来，但是一定不能让宝宝受到过度的挤压，只是让宝宝的手臂和腿部包裹起来，宝宝会睡的更好!
当宝宝适应了自己在床上睡觉后，自然而然就不需要抱着睡和奶睡了，之后慢慢的也就可以锻炼宝宝在没有襁褓的情况下自己入睡，小编身边的很多朋友现在都很后悔，当初为什么要一直给宝宝奶睡和抱着睡，现在宝宝一岁了还每晚都要醒上两三次，一个是对宝宝生长发育不好，也让宝妈没有了精神!
三、如何把宝宝快速地哄睡着
1、哄睡技巧：抚触
肌肤接触、抚触好处很多 ，有条件的别忘了给宝宝做。这也是很好的放松方式，利于宝宝睡着。
2、哄睡技巧：玩具的魅力
一般宝宝喜欢把毛绒玩具作为伙伴，比如睡觉时爱抱着。这样，安排宝宝睡觉时，可说：小熊要睡觉咯，赶紧跟他一块睡吧。
3、哄睡技巧：给他/她妈妈的气味
婴儿对于气味比较敏感，妈妈的味道对他而言非常特别。入睡时，闻着妈妈的味道，可以令他心安，渐渐入睡。
4、哄睡技巧：在宝宝面前打呵欠
打哈欠是可以传染的哦。宝宝该入睡时，妈妈可以边打呵欠，边说：好累啊好困哦…。还可以假装闭眼睛，宝宝会受影响，睡着的。
5、哄睡技巧：按摩推拿
把宝宝双腿绷直微微抬起，坚持几秒，再放松。拍脑袋拓展一下，如果入睡困难要助眠，对身体某些部位(比如虎口掌心脚跟)进行有规律的施力按压，然后放松，也可以起到类似的效果。
四、如何培养宝宝好的睡眠好习惯
要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5—2小时，夜间睡10小时。
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯，独睡好处多，可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯，睡眠也会好些。
3、白天尽量让孩子多活动，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的时间也长。》掌握宝宝的睡眠时间和姿势 让宝宝睡得好
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。》星二代睡姿萌翻全场 新生儿睡眠绝招
6、尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
