三岁宝宝咳嗽厉害怎么办 5款食谱轻松应对宝宝咳嗽

一、三岁小孩咳嗽厉害怎么办

　　一、冰糖雪梨止咳

　　可以给宝宝煮冰糖雪梨水喝，相比于药，冰糖雪梨水甜香宜人，这对于风热型感冒的症状可能较为管用，在煮雪梨的时候加入川贝更能起到缓解咳嗽的症状。另外，宝宝咳嗽吃什么水果可以止咳呢？面对3岁宝宝咳嗽怎么办的问题上，妈妈们可以选择橘子尤其是烤橘子。

　　二、萝卜水止咳

　　也可以给宝宝煮萝卜水，把萝卜煮的烂烂的，如果觉得没有味道可以加点冰糖，让宝宝喝起来更加喜欢，因为萝卜可以起到化痰止咳的作用，还可以清热、消食，宝宝食用非常有益。

　　三、冬瓜汤止咳

　　在饭食上可以做冬瓜汤给宝宝喝，冬瓜易于咀嚼，也易于消化，而且冬瓜没有味道，可以配一些宝宝喜欢吃的海鲜类或者肉类煮一下，真是方便有好吃。

　　四、大蒜止咳

　　如果宝宝不排斥蒜的味道，那么蒜是对咳嗽比较奏效的食材，蒜本身就具有消炎的作用，但是一定要蒸熟或者是煮熟，祛除蒜的辣味，这样食用起来会起到比较好的消炎作用，而且也不会辣到胃，吃得也会比较多。

二、宝宝咳嗽的食谱有哪些

　　宝宝咳嗽食谱一：萝卜糖水

　　配料：红皮萝卜 200克，麦芽糖20克。

　　做法：红皮萝卜洗净（不去皮）切碎后加入麦芽糖，搁置一夜，把溶成的萝卜糖水频频饮服。

　　功效：止咳化痰，清利咽喉。主治风热咳嗽，咳而不爽，痰黄黏稠，口干欲饮者。

　　宝宝咳嗽食谱二：银耳羹

　　配料：干银耳50克，冰糖600克，鸡蛋清1个。

　　做法：银耳煮烂，放入冰糖溶化成汁。鸡蛋清加入清水少许搅匀后，冲入锅中搅拌，待泡沫浮面后，用勺打净，再将糖汁用纱布过滤后冲入银耳锅中即可食用。

　　功效：滋阴润肺止咳。主治肺阴虚久咳干咳，低热，口干，痰少者。

　　宝宝咳嗽食谱三：丝瓜粥

　　配料：丝瓜500克，粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。

　　做法：

　　1、丝瓜洗净，去瓤切块备用；粳米洗好备用。

　　2、锅内加水，上火烧开，倒入洗好的粳米煮粥，将熟时，加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。

　　功效：丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分，其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果，可供早晚餐用。

　　宝宝咳嗽食谱四：秘制百合

　　配料：百合60克、蜂蜜30克。

　　做法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

　　功效：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。

　　注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。

　　宝宝咳嗽食谱五：葱白粥

　　配料：糯米60克，生姜5片，连须葱白5根，米醋5毫升。

　　做法：糯米、生姜捣烂，加入葱白、米醋煮粥，趁热饮用，并盖被取汗。

　　功效：发汗解表。主治风寒感冒，咳嗽初起，痰白稀薄，头痛恶风，不发热。

三、7种食物咳嗽宝宝不能碰

　　1、寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　2、肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　3、鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

　　4、甜酸食物：酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

　　5、橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

　　6、花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　7、补品：不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

四、小儿咳嗽的原因有哪几种

　　1、上呼吸道感染引发的小儿咳嗽

　　如果小儿上呼吸道受到感染，这时候小儿的鼻腔黏膜已出现发炎的症状，当在呼吸的过程中，不自觉地将干燥空气吸入，因此鼻腔变得更为不适，甚至会加重咳嗽。因此小儿在家的时候，妈妈可以适当地使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法，将空气的湿度适当增加，减少干燥空气对小儿鼻腔黏膜的刺激。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续一周仍未见好转，应该尽快带孩子看医生。

　　2、支气管炎引发的小儿咳嗽

　　小儿患支气管炎主要是3岁以下，这也是一种急性上呼吸道感染疾病。支气管炎导致的小儿咳嗽，主要发生在1岁左右的小儿，春冬季节常见。支气管炎最初会刺激上呼吸道，使小儿发生干咳，随之产生支气管分泌物，加重咳嗽的程度。如果小儿咳嗽长时间未能康复，应去医院治疗，服用医生开具的小儿止咳类药物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否则会加剧夜间咳嗽。

　　3、咽喉炎引起的小儿咳嗽

　　咽部黏膜的不适往往会刺激小儿产生咳嗽，剧烈程度较大，喉咙一发痒就会咳嗽。这种情况下家长不可自行在家解决，应及时就医，请医生明确诊断后对症治疗。

　　4、过敏性咳嗽

　　注意平时尽量不要让孩子感冒，应到医院向医生咨询。对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝，咳嗽应格外注意，及早就医诊治，明确诊断，积极治疗，阻止发展成哮喘。