两岁半的宝宝发育标准 两岁半的宝宝的食谱

一、两岁半的宝宝发育情况

　　发育指标：

　　身高(cm)82.4-105.0 平均93.3 体重(kg)9.86-19.13 平均13.64 头围(cm)45.3-53.1 平均49.1 女孩： 身高(cm)81.4-103.8 平均92.1 体重(kg)9.48-18.47 平均13.05 头围(cm)44.3-52.1 这个时候的宝宝，额可以自己上下台阶，比较自然地跑步;能自己动手自觉吃饭，控制好自己的大小便;还能正确表达自己的各种情绪;还能能完整地做自我介绍，初步懂得与同伴交往;在成人引导下礼貌待人。

　　养育要点：

　　在这个时期，给宝宝一天的食量大概为：

　　每天400-600毫升牛奶，鸡蛋一个，其他主副食较前一阶段略有增加。可搭配粗粮。饮食要以粮为主，以肉菜为副，以水果为辅。常吃豆类食品和深色蔬菜。油、盐、糖要少吃。每天三次正餐，一次零食，一般在午睡后加。

　　而且在这个时候，宝宝的生长速度减慢，属于正常的生理现象，爸爸妈妈不必强迫或诱使宝宝多餐进食。每天按时开饭、宝宝的最好饮品是白开水，少喝含糖分多的饮料。而且他们会自己吃饭，不用爸爸妈妈追着喂饭。

　　这一时期宝宝的词汇已经非常多，能够联系说两句话，有时还会唠叨不休，好奇心使他经常会问“为什么”，他们很快将变成“十万个为什么?”。爸爸妈妈造成不要失去耐心，要认真回答宝宝的问题。爸爸妈妈要有耐心的解答宝宝的每一个问题，并且学会有问有答的方式，而且要用简练的语言，让宝宝能听懂，如果遇到不知道的问题，要和宝宝一起翻阅书籍或问他人，千万不要为了应付而乱说。因为，宝宝都会信以为真的，不要误导宝宝。

　　在这个时期，正式一个考验爸爸妈妈耐心的挑战。如果宝宝提出一些奇怪的问题或作出调皮的事，父母处理的态度应耐心而有灵活性。千万不要随意叱责宝宝，这样会伤害到宝宝的心灵。

二、两岁半的宝宝如何进行早教

　　早教方法一：

　　要认真回答孩子的问题。这一时期宝宝的词汇已经非常多，能够联系说两句话，有时还会唠叨不休，好奇心使他经常会问“为什么”。父母这时要耐心，并要有问有答，而且要用简练的，孩子能听懂的语言来回答孩子，如果遇到不知道的问题，要和孩子一起翻阅书籍或问他人，千万不要为了应付而乱说。

　　特别建议：

　　如果孩子提出一些奇怪的问题或作出调皮的事，父母处理的态度应耐心而有灵活性。

　　早教方法二：

　　识别大小，形状和颜色。这一时期的孩子，已经有了区别各种颜色和大小形状的概念。日常说话时，可有意把形容物体大小、形状和颜色的词强调说，无形中在宝宝的头脑里形成一些概念，再拿画笔或卡片，积木等教孩子认识色彩，知道最基本的几何型，如方，圆等，并对物体的大小有一定的比较。这样，孩子的大脑便会越来越发达，智能会得到迅速的开发。

　　特别提示：

　　孩子的学习能力永远超出父母的想象。

　　早教方法三：

　　多让宝宝做运动，要让孩子运动身体，不要只局限于户外，家里只要有条件，也可以让孩子在室内做幼儿体操。床上运动对孩子也很有好处。如前后翻滚等。让宝宝的运动能力和智能同步发展。总之，身体锻炼可因地制宜，不必拘泥太多，但要注意宝宝的安全。

　　特别提示：

　　不要随便许诺，不要哄骗孩子。

　　早教方法四：

　　锻炼手指能促进大脑发育。这么大的孩子可以学着做一些简单的小手工。如，可以教他结绳结，让他学会多种打结方法。还可以教宝宝学会拿剪刀，用剪刀剪纸片。正确使用剪刀可以锻炼宝宝手指肌肉的力量，但一定要注意安全，在家长监护下进行。

　　特别提示：

　　只要孩子精神好，不必因孩子吃得少而担心。

三、二岁半宝宝食谱大全有哪些

　　在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

　　1、板栗鸡丝粥

　　食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。

　　做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

　　2、缤纷红薯粥

　　食材：白米30克、红薯半个。

　　做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

四、两岁半的宝宝哪些食物不能吃的

　　1、腊肠：腊肠属于腌制食品，含有亚硝酸，亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小，肾脏各器官还未发育完善，食用腊肠后，会增加肾脏的负担，容易引起溶血性贫血。制作腊肠时，添加了多种调味剂，宝宝的味觉处于发育阶段，不宜食用。另外，腊肠华中的肥肉比例高达50%以上，含有极高的脂肪和动物性蛋白，宝宝摄入后，容易导致体内脂肪过剩，增加肥胖症的概率。因此，3岁以内的宝宝应禁止食用腊肠，10岁以后的宝宝也应少食或不食腊肠。

　　2、熏肉：熏肉在制作过程中加入了很多盐腌渍，人体摄入较多的盐，易引起体内纳水潴留，造成水肿。熏肉的热量很高，脂肪含量丰富。一方卖弄，大量的脂肪的摄入容易引起心脑血管疾病米甚至导致营养过剩，使宝宝出现肥胖症;另一方卖弄，熏肉中所含有的额脂肪很容易转化为过氧化

　　3、咸鱼：人和咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的*，这种物质对宝宝的健康会造成极大的伤害。据调查，10岁以前开始吃腌制品的宝宝，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，另外，咸鱼中也含有较高的盐，而高盐食品一方面会加重宝宝的肾脏负担，造成宝宝出现局部水肿;另一方面，还易诱发高血压病。因此，3岁以内的宝宝应禁食咸鱼，3岁以上10岁以下的宝宝也应少食或不食咸鱼。

　　4、花椒：做为一种常见的调味品，并不建议宝宝食用。一方面，花椒容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成人体肠道干燥、便秘等症状;另一方面，宝宝的味蕾很敏感，且处于发育夹断，花椒的口味太重，食用过多易造成宝宝口味偏重，不利于宝宝味蕾的发育。因此，2岁以内的宝宝不宜食用花椒，2岁以后的宝宝也不宜多食。