9个月宝宝睡觉头出汗怎么办 如何预防小宝宝睡觉出汗多

一、小宝宝睡觉出汗怎么办

　　1、妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

　　2、注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

　　3、父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

　　4、父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

　　5、发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

二、如何预防小宝宝睡觉出汗多

　　对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品;保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。

　　宝宝晚上睡觉的注意事项

　　不裸睡 因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。因此，天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”极易使孩子腹部着凉，要给孩子盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜也可，随时注意腹部的保暖。

　　睡质地好的凉席 孩子的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净，再用开水烫几遍，然后晒干。凉席应每天都要擦洗，经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏的螨虫。

三、宝宝睡觉为什么头部爱出汗

　　对于刚成为家长的人而言，由于对宝宝方面的知识系统并未全面构建，还在学习和探索中，所以面对宝宝的任何一个自己目前不太了解的现象或举动，都会引发担忧。家长不愿意放过任何一个细节，生怕在其不知道的地方孩子生病了，不舒服了。

　　不过有担忧并不是坏事，证明你在养育宝宝的时候非常细心，而这种担忧也能促进家长去学习，不是吗!下面就为大家分享下，宝宝为什么睡觉头部会出汗给大家，希望能够帮到你!祝你的孩子健康快乐的成长!

　　首先我们来了解下什么是排汗。排汗是指在人体处于高温环境时，人体自主的通过其生理机制对体温进行调节，通过大量排出汗液，将过多的热量带离体表，从而使体温不至于因外界的高温而变高，以致身体能够保持恒定的温度。排汗之所以能降低体温是由于汗液在蒸发时会带走体表的热量，因此，出汗是人体为适应外界高温环境而出现的保护性反应。这套系统就是由汗腺构成的排汗系统。

　　睡前爱出汗，有多种因素导致，其一是由宝宝身体特征决定。汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝的植物神经发育不健全，神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，尤其在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而处于兴奋状态,容易出现汗多现象，而且这样的出汗现象往往见于入睡后半小时之内。

四、多汗宝宝巧护理

　　宝宝睡眠质量对于宝宝身体健康状况有很大的影响，平时一定要多注意宝宝休息，宝宝一般在婴儿时期每天都要睡很长时间的，小孩子睡觉出汗大多数属于生理性的，通常在入睡后的半个小时内，头和脖子会出现大量的汗液，2小时左右就不再出汗了。那么，小孩子睡觉出汗多是该怎么护理呢?

　　1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

　　2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

　　3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

　　4、勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

　　5、涂抹爽身粉：经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

　　小孩睡觉出汗多，了解其原因还不够，对于怎么护理小孩这一现象，也是十分重要的哦。