决明子荷叶茶功效,经期能喝决明子荷叶茶:
2016-06-06来源:网友分享 作者:苏碧菡
一、决明子荷叶茶功效:
首先,可以清肝明目。荷叶决明子泡茶有很明显的清肝明目的作用,可以治肝经风热上攻,用于目赤肿痛,目暗不明。比如对于青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病,有明显的减缓作用。
荷叶决明子茶也可以泻肝火、平肝阳。可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花一起泡着喝。
润肠通便:决明子茶决明子含有大黄素,还有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。
降血压:决明子茶还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。
降血脂:决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
减肥:荷叶巴掌大一块,决明子5G也就是小勺子一勺左右,山楂3-5片,这个是一次泡水喝的量额!可以适当的加些玫瑰花2-3朵,菊花1-2朵,就是夏天很好的清热通便减肥的配方。
二、经期能喝决明子荷叶茶:
决明子荷叶茶具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子荷叶茶经常用于经期调理胃肠道,所以经期可以服用。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。
三、决明子荷叶茶的做法:
1、主料:荷叶茶:2g
2、辅料:山楂2片、枸杞6粒、决明子3g、玫瑰花2朵
3、步骤:(1)准备制作荷叶茶的原料:上排从左至右分别为:枸杞 山楂 荷叶;下排从左至右分别为:玫瑰 决明子
(2)取泡茶碗,按照一碗茶的量,放入五样食材。
(3)设定开水温度100度,煮沸腾后,冲入茶碗中。
(4)倒入开水后,加盖2分钟。
(5)取滤网搁置在分茶器上。
(6)将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
(7)分别倒入茶碗中。
(8)即可饮用。
4、注意:(1)荷叶茶开水冲泡即可,如果太烫,建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用,以免影响食物消化。
(2)荷叶因寒性太重,因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限,需多种原材料合理搭配,才可以有好的效果。
四、决明子什么人不能喝:
不适合体虚型肥胖,决明子清肝明目,但是对于体质寒凉的人来说,决明子就会让寒凉加重,引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质,那么决明子就不适合你,可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,更会延长食物在体内存储的时间。
决明子为一年生半灌木状草本;决明花黄色,荚果细长,四棱柱形;小决明植株较小,荚果较短,是重要成份之一。以其有明目减肥之功而名之。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。
决明子又具有缓泻的作用,极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症,有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症,决明子与菊花、钩藤等配伍,也有平肝降压的作用。