决明子荷叶茶功效,经期能喝决明子荷叶茶：

一、决明子荷叶茶功效：

　　首先，可以清肝明目。荷叶决明子泡茶有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如对于青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，有明显的减缓作用。

　　荷叶决明子茶也可以泻肝火、平肝阳。可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花一起泡着喝。

　　润肠通便：决明子茶决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

　　降血压：决明子茶还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

　　降血脂：决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

　　减肥：荷叶巴掌大一块，决明子5G也就是小勺子一勺左右，山楂3-5片，这个是一次泡水喝的量额!可以适当的加些玫瑰花2-3朵，菊花1-2朵，就是夏天很好的清热通便减肥的配方。

二、经期能喝决明子荷叶茶：

　　决明子荷叶茶具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子荷叶茶经常用于经期调理胃肠道，所以经期可以服用。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

三、决明子荷叶茶的做法：

　　1、主料：荷叶茶：2g

　　2、辅料：山楂2片、枸杞6粒、决明子3g、玫瑰花2朵

　　3、步骤：(1)准备制作荷叶茶的原料：上排从左至右分别为：枸杞 山楂 荷叶;下排从左至右分别为：玫瑰 决明子

　　(2)取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。

　　(3)设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。

　　(4)倒入开水后，加盖2分钟。

　　(5)取滤网搁置在分茶器上。

　　(6)将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。

　　(7)分别倒入茶碗中。

　　(8)即可饮用。

　　4、注意：(1)荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。

　　(2)荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。

四、决明子什么人不能喝：

　　不适合体虚型肥胖，决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质，那么决明子就不适合你，可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储的时间。

　　决明子为一年生半灌木状草本;决明花黄色，荚果细长，四棱柱形;小决明植株较小，荚果较短，是重要成份之一。以其有明目减肥之功而名之。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

　　决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。