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宝宝晚上睡觉老是哭闹怎么回事 宝宝晚上睡觉老是哭闹怎么办

2018-08-19 来源:网络分享 作者:孔幻竹

一、宝宝晚上睡觉老是哭闹是什么原因

  1缺钙

  缺钙的孩子夜间往往哭闹。过去,人们由于缺乏医学知识,认为孩子夜啼,在外面贴上一张“天皇皇,地皇皇,我家有个夜哭郎„„”的字条,孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。缺钙的孩子除有夜啼外,还会有相应的表现,比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂,并让孩子多晒太阳,孩子会好的。

  2惊吓

  孩子受到惊吓后,晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭,孩子哭的时候常常伴有恐惧表现,在生活中,不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子,告诉孩子没什么可害怕的,并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人,慢慢孩子会安稳入睡的。

  3患病

  许多疾病,譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间,孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病,如贫血、结核等,也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外,孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等,也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的,只要治好了原发病,孩子就会安然入睡。

  4衣被因素

  孩子盖得太厚,会使孩子因热而烦躁,出现啼哭;被子盖得太少,冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平,小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子,会使孩子哭闹。此外,还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子,只要找到原因,孩子感到舒服了,啼哭就会停止。

  5饥饿

  比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者,母亲不必拘泥喂奶的间隔时间,当孩子饿时就让孩子吃,孩子吃奶中睡着了,可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子,应考虑适当增加喂奶量,并查一下奶的质量,是否加水过多等。

  6尿憋

  大一些的孩子经训练,已知控制小便,但在夜里他还不会自己起来尿尿,有时孩子会说尿尿,但很多时间,孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律,为孩子把过尿后,孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意,孩子就可能尿床。

  7昼夜颠倒

  有些孩子白天睡得多,夜里便精神十足,当父母因疲倦不理他时,孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间,多逗孩子,晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后,孩子的生活有了规律,就会白天兴奋晚上安眠的。

  8需要爱抚

  有些孩子哭闹是在撒娇,他是想用哭来吸引父母的注意力,让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙,照顾孩子时间少,或片面强调了对孩子的“自立”培养,使孩子出现“皮肤饥饿”。只要父母给孩子多一些爱抚,孩子的需满足了,就不再哭闹了。

二、宝宝晚上哭闹怎么做

      1、吮吸

  不论是妈妈的乳房、喝奶的瓶子、或者是安抚用的奶嘴、还是宝宝自己的手指,吮吸总是能起到安抚作用,但妈妈在平时要对瓶子和奶嘴等做好消毒,同时保持宝宝手指的干净,避免病从口入。

  2、按摩

  各种轻拍和按摩都能帮助使宝宝平静下来,可尝试让宝宝垂直坐好靠着你的肩膀上,然后轻拍宝宝的背。但在宝宝四星期大之前不要按摩宝宝的肚子,也要避开脊骨。给宝宝按摩时避开脊骨和避免使用例如杏仁油,这类的坚果类油。给宝宝按摩的同时,多跟宝宝说说话,可以有效促进宝宝发育和促进亲子关系哦。

  3、音乐

  有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些,听音乐可以培养宝宝乐观的性格。

  4、运动

  在手臂或摇篮里摇动宝宝,或把他放在宝宝车里推动,动作要轻缓。可用温柔的搂抱和轻声吟唱来安抚他。

  5、新鲜空气

  带宝宝出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。

  6、胀气

  有些宝宝在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让宝宝垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。

  7、洗澡

  洗个暖水澡能立即使一些宝宝平静,但是要意识到这可能会有反作用。

  8、摇篮曲

  带宝宝去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱摇篮曲来安抚宝宝。

三、做好这4件事让宝宝睡好觉

  环境舒适,创造良好的睡眠环境

  很多家长常忽视睡眠环境这个因素,总担心宝宝睡觉时着凉了,于是把被子裹得严严实实的,想象一下,天气闷热时,大人睡觉都会感觉烦躁不安辗转难眠,所以,想要宝宝睡得好,首先要给他创造一个良好舒适的睡眠环境。一般来说,宝宝睡觉时房间的温度以22-26℃、相对湿度以50-65%为宜,盖的被子厚度要适宜,夏天吹空调时,注意风口不要直对着宝宝吹。

  规律作息,养成固定的睡眠前奏

  有些家长下班回来得晚,一回到家就开始逗宝宝,享受亲子的快乐时光,谁知,宝宝玩得太兴奋了,晚上就很难入睡了。由于促进宝宝长高的生长激素在夜间熟睡后会分泌得比较多,晚上10:00到次日凌晨2:00更是分泌高峰,所以一般建议宝宝能在晚上10点前真正入睡。为了让宝宝更好地过渡到睡眠状态,那么在睡前的一个钟做一些安静的事情就很重要了,家长需要给宝宝创造一个准备入睡的安静环境,在这个时间段里,家长可以将睡前需要做的几件事固定下来,比如:洗澡、按摩、放轻柔的音乐、读书或讲故事等,慢慢形成一种习惯后,每到做这些事时,宝宝就会形成条件反射,知道下一步就是要睡觉了。

  区分昼夜,形成晚上睡眠的习惯

  有些家长说,我家孩子白天呼呼大睡,可一到晚上就精神很好不肯睡了。其实,这主要是跟宝宝昼夜不分,没养成晚上睡眠有关,所以家长需要做的是帮助宝宝区分昼夜,让他白天更多地醒着玩耍,最好是到户外运动一下,白天适当的运动有助于宝宝晚上更好地睡眠,当然,为了保证充足的睡眠,白天也可以适当安排宝宝睡个小觉,但白天睡觉时需注意继续保持房间光线充足,不必把窗帘遮得严严实实,同时保持日常的生活噪音,而到了晚上,如果宝宝醒来后,则不要跟他玩耍了,卧室光线也要调暗一些,保持四周安静,让他慢慢知道,晚上是需要睡觉的,而白天才是可以玩耍的。另外,宝宝午睡的时间也要注意,午睡最好能在下午三点半前结束,否则,睡得太晚,也会影响到晚上的入睡时间。

  深浅睡眠交替,不要打扰宝宝的浅睡眠

  人的睡眠有深睡眠状态和浅睡眠状态两种,并且这两种睡眠状态是交替进行的,小婴儿可能是十几分钟一个交替,大一些时会逐渐增加两个状态交替的时间,到了两三岁那会,多数宝宝都能像成人那样大概45分钟一个交替了。对宝宝而言,在深睡眠状态时,体内会分泌出生长激素以促进体格发育,而在浅睡眠状态时,宝宝则会将白天储存在大脑里的记忆再翻出来复习,并且在这个阶段,大脑还会合成蛋白质以促进脑部的发育,因此,宝宝年龄越小,大脑发育越快,对浅睡眠所需要的时间也就越长。宝宝在浅睡眠阶段时,常会有睁眼、吸吮、翻身等无意识的动作和声音,在没干扰的情况下,宝宝很快又会安静地再次入睡,但这些浅睡眠状态时的表现又常被很多家长误以为是宝宝醒了,于是跑过去抱他或唤他,结果就把他给真正弄醒了。所以,家长在看到宝宝有这些表现,可以先在旁边观察一下,如果宝宝可以很快又再次入睡了,就不用去理他。

四、怎么预防宝宝晚上睡觉哭闹

  1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;

  2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;

  3、不要开灯,有的妈妈为了防止宝宝起夜碰着,在墙角处设有壁灯,彻夜不关,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;

  4、宝宝睡觉前不要在让他再看书什么的,或者玩得太过兴奋,入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能静下心来的活动。(白天运动不足有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。)

  5、此外,还要确认如下事项:

  a、是否缺钙?缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳;应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

  b、尿布湿了?

  c、被子过厚?

  d、室温过高?(小儿感到很热,就会踢被、翻滚)

  e、睡衣紧裹着身体,裹得太紧,会感到不适而翻身;

  f、穿几件衣服睡觉,会感到不适而翻身;

  g、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也会来回折腾;

  h、白天受到惊吓或较大刺激,也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;

  i、如果宝宝平时睡得很踏实,偶尔夜里折腾,这时要注意宝宝是否生病了。感冒、发热、鼻堵等都可使宝宝睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气;

  j、是否饿了