小孩能喝冰糖炖香蕉吗 冰糖炖香蕉怎么做

一、香蕉冰糖能让宝宝吃吗

　　如果你的孩子超过了8个月，冰糖炖香蕉是能吃的，香蕉有通便的作用，冰糖也是败火的，吃了对孩子有好吃的，但是什么东西也不要多吃，每天吃点就可以了。

　　冰糖炖香蕉清热润燥，润肠通便，适用于虚弱病人的便秘;同时还能清热止咳，治疗日久不愈的燥热咳嗽。

　　小孩咳嗽通常病程都比较长，不仅因为本身疾病的特点，还因为一些家长没有做好患儿的日常护理，特别是饮食护理。如果饮食不当，小孩咳嗽的症状就很难得到改善。

　　专家指出，咳嗽分风寒咳嗽和风热咳嗽，并不是所有的咳嗽都适合吃冰糖。当干咳的时候，吃点冰糖或者冰糖炖梨能起到润肺止咳的效果，但痰湿型的咳嗽痰多黄稠，就不能吃冰糖了。孩子咳嗽时，一般可以通过孩子舌苔的颜色、痰的粘稠度等辨别咳嗽类别，但有些病症属于寒热虚实交杂，也有可能发生症状变化，当孩子长期咳嗽不容易控制时，家长最好带孩子去医院进行全面检查，及时对症下药，切不可自己盲目治疗。

二、冰糖炖香蕉的功效

　　1、香蕉冰糖止咳化痰偏方有助于清热润肠通便。香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用。

　　2、香蕉冰糖止咳化痰偏方有助于清热,润肠,健脾。

　　3、香蕉冰糖止咳化痰偏方适用于痔疮出血、便秘、发烧等症。

　　4、香蕉生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、大便秘结、痔疮出血者适于常吃香蕉能治便秘已经不是什么新鲜事。而香蕉的种类也有很多种,不同的地区生长出来的香蕉不管是味道还是要用效果都是不同的,有米蕉,芭蕉和香蕉这几种常见的种类之分。

三、冰糖炖香蕉的做法

　　目前食品安全问题频发，所以自家产的食物才是最安全的，让人吃得放心、吃得舒心。下面给大家介绍冰糖炖香蕉的做法，小煮妇、小煮夫们都躁起来吧。

　　实际上，冰糖炖香蕉不仅营养美味，还保留了原香蕉的所有功效。

　　材料：香蕉、冰糖、枸杞、鲜陈皮

　　步骤：

　　1、枸杞用冷水浸泡清洗干净备用。

　　2、新鲜陈皮用温水浸泡，水色变黄绿则换水，反复多次至水清，捞出用刀将白色瓤层削去，切丝备用。

　　3、香蕉2个剥皮，切块，放入紫砂煲内，加入冰糖，加入清水，水面略高于香蕉块;大火煮开，转小火加盖炖煮。

　　4、约15分钟后，加入1中枸杞及2中陈皮丝，略微搅匀，熄火OK。

　　注意事项;健脾养脾、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、降血脂、降血糖、抗衰老、增强抵抗力、润肤美肤小贴士香蕉不要蒸过久,容易软烂。 不要选择过生的香蕉,如果治咳嗽,糖一定要冰糖,不能加白糖。

四、冰糖炖香蕉的食用禁忌

　　食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物，病人服之，不但疗病，并可充饥。但是，在进行食疗前，需要辨清食物的宜忌。那么，冰糖炖香蕉有哪些食用禁忌?

　　一、冰糖炖香蕉不宜过量食用。

　　原因如下：香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

　　二、冰糖炖香蕉不宜空腹食用。

　　原因如下：香蕉忌空腹食用。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　三、选材时，避免选用未熟透的香蕉。

　　原因如下：冰糖炖香蕉有一定的治疗便秘的作用，但是若选用了未熟透的香蕉作为原材料，则可能适得其反。因为生香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有非常强的收敛作用，可以使粪便变得干硬，从而造成便秘。