一岁半宝宝吃果冻会便秘吗 一岁半宝宝吃什么零食好呢

一、一岁半宝宝吃果冻会不会便秘呢

　　一般来说孩子在不同年龄段可以适当接触一些不同的食物和事物，这样就可以让孩子的成长过程中变得很精彩。一般在孩子一岁半的时候可以适当吃点果冻，但是一定要在家长的监督下食用，防止一口吞下造成窒息等情况出现比较好，那么，一岁半宝宝吃果冻会不会便秘。

　　一岁半宝宝吃果冻不会造成便秘症状出现，果冻是一种小孩子很喜欢的零食。因为果冻的外观都非常可爱，而且果冻也是一种低热能高膳食纤维的健康食品，只要选择大品牌厂家生产的果冻就可以，果冻常见的生产原料包括：白糖、卡拉胶、甘露胶、钙、钠、钾盐以及海藻胶等，由于里面添加了海藻胶，这是一种可以增加肠道内湿润度改善便秘作用的物质，所以说不用担心孩子吃了果冻之后会出现便秘症状。

　　孩子要是出现了便秘症状的话，就应该考虑是由于其他原因造成的。比如：上火、没有定时大便的好习惯等等。此时应该积极帮助孩子改善便秘症状，要从饮食进行调理，在饮食中要多吃一些粗纤维食物，尤其是蔬菜水果等食物可以让孩子多吃一些，对改善便秘症状有很好作用，而且平时要让孩子养成定时大便的习惯，不能总是憋便，以免造成大便干燥对孩子身体成长发育不利，适当让孩子多喝点水，多饮用一些鲜榨果汁或者蔬菜汁都有很多好处。

　　一岁半宝宝出现便秘症状一定要及时从饮食入手，通过饮食调理就能改善便秘症状，可以适当多吃一些有调理肠胃作用的食物，尤其是具有通便润肠作用的食物可以适当多吃些。比如：香蕉、西瓜等等，平时不能总是吃刺激性强的东西，尤其是生冷辛辣食物尽量不要吃。

二、一岁半宝宝可以哪些零食比较好呢

　　零食的营养价值各异，正确的选择零食，能补充营养与微量元素，有益身体健康，反之，则会对身体带来有害影响。 吃零食应遵循下列原则：

　　（1）选择零食要合理搭配。既要有水果类、瓜类，也要有坚果类、糖类、水产品类等。这样，可使营养平衡与全面，不宜只选择某一种。

　　（2）吃糖要适度控制。吃糖过多，会使血糖增高，从而导致蛋白质摄入减少；糖可诱发小儿肥胖症；经常吃糖还可引起龋齿。泡泡糖含增塑剂、硫化促进剂和防老剂，这些物质对人体有一定毒性；巧克力则含热量过大，食用过多，易产生厌食，消化不良。

　　（3）零食量不宜太多。以防影响正常的饮食与生理过程。

　　（4）少吃多味瓜子。据国际癌症研究中心研究，多味瓜子中含有*致癌物，因此不宜长期大量摄入。

　　在饭后，可以少吃一些水果、蛋糕、面包、饼干、坚果等，最好不要吃巧克力、话梅、果冻这些，吃多了会影响肠胃的。我家宝宝我只给他吃水果，面包，山楂片，再就没有什么了，糖类的基本不给吃。

三、一岁半宝宝的饮食禁忌有哪些

　　现在的食物五花八门、各式各样，但并不是所有的食物都能给宝宝食用的。如果宝宝误食了某些禁忌食物，轻则可引起腹痛、、腹胀、腹泻等症状；重则可诱发疾病，危害身体健康。那么，1岁半宝宝饮食禁忌有哪些呢？

　　1、鱼肉含有丰富的蛋白质，而水果则含有丰富的维生素，但这两类食物千万不能同时给宝宝食用，因为水果中的鞣质能与鱼肉中的蛋白质结合，生成不利于消化的物质，容易造成宝宝腹胀、腹泻等症状。

　　2、猪肝具有补铁、补血的功效，番茄则富含维生素C，这两种都是对宝宝身体有益的食物，但绝不能同时给宝宝食用，否则猪肝中的铁元素和铜元素会破坏番茄中的维生素C，大大降低了番茄的营养价值。

　　3、胡萝卜中富含胡萝卜素，在人体内能转化为维生素A，以维持人体的正常发育和视觉发育；而富含维生素C的食物，也是宝宝饮食中的常客，但这两者相碰会把彼此的营养成分都转化掉，因此不宜同食。富含维生素C的食物有菠菜、黄瓜、西兰花、韭菜、山楂、草莓、桔子、柠檬等等。

四、一岁半宝宝怎么正确喂养呢

　　1岁半的宝宝，饮食正处于从以奶类为主，逐渐过渡为以固体为主的阶段，因此家长要多花心思，给宝宝制作营养丰富的菜肴，否则容易出现各种营养问题，如缺钙、缺铁、缺锌等等。那么，1岁半宝宝如何喂养呢？

　　“平衡膳食”是对宝宝进行合理喂养的根本所在。宝宝在一周岁后，慢慢开始学走路、学说话以及认识周围的事物，体力、脑力的消耗也相应增加，因此在饮食中，家长应给他多提供优质蛋白质。富含优质蛋白质的食物有大豆及豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。

　　另外，尽管此时宝宝的乳牙已逐渐长出，但咀嚼功能仍没发育完善，因此不能与大人同进食物，而均衡的配方奶类食品仍然是这个年龄阶段的宝宝的饮食重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为4∶6，宝宝的食物宜细、软、烂、碎。

　　之后，随着年龄的增长，尤其是进入幼儿园后，宝宝的膳食已接近大人的水平，但饮食要注意多样化、荤素搭配，粗细粮交替，以保证膳食的均衡。除了每日三餐之外，还可给宝宝增加1~2次的点心。但点心的量不宜过多，否则会影响正餐的食欲。