三个月宝宝多长时间吃一次母乳 宝宝什么时候开始添加辅食需要注意什么

一、三个月宝宝多长时间吃一次母乳如何喂养

　　1、在母乳充足的时候，2～3个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养，而妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量，为了给宝宝补充维生素和矿物质，可以继续喂宝宝果汁和蔬菜汁。

　　2、母乳喂养时,这个阶段的宝宝体重平均每天增加30克，身高每月增加两厘米。2～3个月宝宝的胃里已经可以储存食物了，所以喂奶的时间间隔可以变长。每天喂奶6次，每次75～100毫升。两个月过后母乳的分泌会慢慢减少，宝宝的体重也会每天增加不足20克，并且有可能因为奶不够喝哭闹次数增加，这时候就说明乳汁不足了，此阶段也可以每天补加1次配方奶。

　　3、将晚上8时的母乳改成150毫升的配方奶，但如果体重仍然每天增加不足20克，就需要再补加1次配方奶，将早上6时的母乳改为配方奶，如果这样喂养5天后体重只增加了100克，应将中午11：30的母乳也改为配方奶。要注意每次哺喂配方奶的量不超过150毫升。

　　4、人工喂养时,人工喂养时，妈妈一定要注意不能让宝宝过量饮奶，否则会导致肥胖，使宝宝体内积存不必要的脂肪，加重心脏、肾脏和肝脏的负担。为了培养健康的宝宝，配方奶的日需量要控制在900毫升以下，如果分6次哺喂，每次要控制在150毫升以下，若分5次喂养，每次不超过180毫升。

二、三个月宝宝注意事项

　　1、这个时期宝宝主要需要的营养,2-3个月的宝宝生长发育迅速，大脑进入了第2个发育的高峰期，在这个阶段，仍要以母乳喂养为主，并且要开始补充维生素C和维生素D，维生素C可以对抗宝宝体内的 自由基，防止坏血病，而维生素D可以促进钙的吸收。

　　2、坚持母乳喂养,2-3个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养，而妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量，为了给宝宝补充维生素的矿物质，妈妈可以多喝些果汁和蔬菜汁。宝宝厌食配方奶怎么办,先尝试换成奶粉，或者把配方奶浓度调稀，要是还不行就将橡皮奶嘴换一换。不要再喂完母乳后喂配方奶，要单独添加配方奶，因为母乳和配方奶味道不同，喝惯母乳的宝宝会拒喝配方奶。对于因为不喜欢奶瓶儿不喝配方奶的宝宝，不要讲奶嘴强行塞入宝宝最终，这样只会起反作用。

　　3、对于无论如何都不喝配方奶的宝宝来说，可以喂一些果汁、凉开水，并尽快过渡到泥糊状食物。要注意的是不要把厌食配方奶的宝宝看作病人，有的时候宝宝厌食配方奶是为了防止肥胖症而采取的自卫行为，在这样的情况下，妈妈就应该给宝宝补充果汁和水，不能继续喂配方奶，以减轻宝宝内脏的负担。添加辅食不宜过早,有些父母认为固体的食物比母乳更加有营养，所以就提前给宝宝添加辅食，实际上这样的做法是不科学的。

　　4、首先，母乳对于宝宝来说才是最有营养的。它不但能够提供给宝宝非常丰富的且易于消化吸收的营养物质，而且还有大量增强抗病力的免疫因子。其次，过早地添加辅食有可能引起宝宝消化紊乱。2-3个月的宝宝消化器官还很娇嫩，消化系统的发育和功能还不成熟，许多消化酶尚未成型，过早地添加辅食会增加宝宝消化功能的负担，引起腹胀、便秘、厌食，最终导致腹泻。最后，过早地摄入辅食中的异种蛋白，容易引起过敏，而且还会提高患哮喘病的概率。因此，出生3个月以内的宝宝忌过早添加辅食。

三、宝宝什么时候可以添加辅食呢

　　1、宝宝在婴儿时期的食物是母乳或配方奶，但是随着月龄增长，宝宝身体对营养素的需求也增加了，母乳或配方奶中的营养素已经无法满足宝宝的需要。所以，为了给宝宝补充这些营养素，保证营养全面、健康成长，就必须给宝宝添加辅食了。

　　2、世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食(旧规定是4个月)，但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。妈妈们注意观察宝宝，当达到下面一种情况时，可以考虑开始添加辅食了：

　　3、宝宝的体重达到出生时的2倍，但每月体重增长小于500克;吃完约250mL奶后不到4小时又饿了;宝宝可以坐起来了;宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的奶;会用手往嘴里抓东西吃了;看到妈妈吃饭会去抢了、会流口水、会趴着碗啃。

　　4、那么宝宝辅食添加的顺序是什么呢?我想这是很多新手妈妈都头疼的问题，看着网上那些漂亮的辅食，宝妈们已经不知道给宝宝吃什么好了，特别是对于那些有选择困难症的妈妈来说。那么下面猫爸就给大家分享一下宝宝辅食添加的基本顺序。一般来说，宝宝添加辅食的原则是由少到多、由稀到稠、由粗到细、由一种到多种。并且也不要过快，每一种辅食添加后要适应一周左右，再添加另一种辅食。另外还要注意口味，比如你先让孩子吃水果泥，因为水果有味道是甜的，那么宝宝就会排斥蔬菜泥。

四、宝宝添加辅食注意什么

　　1、宝宝第一个要添加的辅食就是含铁米粉，因为添加辅食的时候，宝宝最缺的就是铁元素，然后宝妈可以试着给宝宝吃些面条和粥，不过要记着一点，不要放调料，特别是盐，因为宝宝一周岁内不能吃盐。

　　2、接着就是蔬菜泥，很多人建议宝宝喝蔬菜汤，这是不对的，因为考虑到现在蔬菜农药的残留和污染，这些有害物质大部分都会存在蔬菜汤中，所以猫爸不建议给宝宝喝蔬菜汤，而是直接吃蔬菜泥。接着就可以给宝宝吃鸡蛋了，先从鸡蛋黄开始，一开始可以吃半个，看宝宝能否适应。这里需要注意的是宝宝小的时候(一般是1周岁以内)，最好不要吃蛋清，因为蛋清容易引起宝宝过敏。接着宝妈是给宝宝添加肉泥，这样宝宝几乎所有的食物就都可以吃了。

　　3、建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

　　4、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加,从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。从时间讲：建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。