解酒的方法,酒后注意事项

一、如何能快速醒酒

　　第一种方法，喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。

　　第二种方法，吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。

　　第三种方法，绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。

　　第四种方法，用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。

　　第五种方法，比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用。

　　第六种方法，如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。

　　当然，最好的方法是别喝多。

二、酒后注意事项

　　酒后忌饮茶

　　李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

　　人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。

　　早晨不能吃酒

　　因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。

　　酒后不能立刻洗澡。

　　有些人可能有一点儿洁癖，感觉回到家如果不洗澡会浑然不自在，但是，酒后立刻洗澡，不管是冷水澡还是热水澡，会导致酒精不能及时散发出来，更容易引起醉酒，严重者会导致酒精中毒，产生昏迷的现象。

　　酒后不能剧烈运动。

　　啤酒具有利尿作用，酒后会排除体内的大量水分，如果再进行剧烈运动，排除更多的汗水，容易导致身体的严重脱水，会出现心跳加速、腿部抽筋，甚至产生缺氧昏厥的现象。

　　酒后尽量别吃醒酒药。

　　很多人一喝完酒就想着找醒酒药来吃，认为可以减轻醉酒症状，孰不知，吃了醒酒药，恰恰是延长了醉酒时间;建议喝一些酸奶或者大量喝水，可以减轻醉酒带来的头痛反应。

　　酒后不能立刻睡觉。

　　有时候人一闷，会想起喝酒，而且一喝就喝到烂醉，所谓“借酒消愁愁更愁”，喝到头晕晕的时候，就倒床上一觉到天亮;其实这种做法很容易伤肝，而且长期的话，会患酒精肝，因为人在睡觉的时候，人的新陈代谢变慢，酒精不容易释放，而被肝脏吸收;建议酒后用冷水一下脸，倒一杯白开水，坐着慢慢喝。

三、饮酒的利弊

　　适量饮酒的好处

　　不过从各种资料上看，适度饮酒对身体还是有好处的，而且还不少，总结一下：

　　1、男人不得糖尿病

　　每天一杯或者一星期5到10杯葡萄酒有助于男人预防糖尿病，酒量大的人还要喝得再少一点，有助于降低患2型糖尿病的可能。注意，这里说的是葡萄酒，不是白酒。

　　2、保护大脑

　　每天一杯，有助于防止智力水平下降。这是因为饮酒能促进心血管功能，改善血液循环，从而保护了大脑的认知能力，防止症状不明显的中风发生。

　　3、预防肥胖

　　这是来源于意大利的研究成果，他们发现每星期只喝一到两杯含酒精饮料的人比平常不饮酒的人发胖的可能性下降百分之二十七，而饮酒过量的人发胖的几率则很高(就是，我就是例子)。

　　4、有益肾脏

　　“酒是精品粮，滋阴又壮阳”看来还是有道理的。适度的酒精摄入可以使血液中的什么肌酸酐值显著减少，这有助于防止肾脏疾病的发生。

　　过度饮酒的坏处

　　每一次过量，往往带来下面的危害：

　　1、肝脏伤害

　　酒精大部分是由肝脏分解的。脂肪、酒精堆积在肝脏内就容易引起脂肪肝、酒精肝，建议大家到医院看看，例子太多了。

　　2、胃溃疡

　　喝酒后吐血，一吃东西就胃疼

　　3、大脑皮质萎缩

　　大凡酒后都会感觉智力衰退，比如大舌头，*机时按错键，说一句话要想半天等等，这就是酒精正在麻痹大脑的迹象。

　　4、控制力、判断能力下降

　　酒后打架、吵架，精神恍惚，很多的犯罪行为都有酒精的辅助。另外，酒后不能开车也是因为这个原因。

四、解酒护肝不可信

　　没有哪种药品、保健食品能达到既解酒、又保肝的目的，类似的广告只是抓住了我们长期过量饮酒者的心理需要?熏别在那上面花冤枉钱。

　　1、喝酒，肝脏受损不可避免

　　酒进入人体后大部分很快在胃肠内被吸收，90%以上在肝脏代谢。正常人少量饮酒后，肝脏可将其代谢解毒，不至于引起肝损伤。但长期过量饮酒可导致肝细胞和肝功能损害，引发免疫功能紊乱，降低机体对肝炎病毒的抵御能力。

　　2、“解酒护肝”的目的不能实现

　　各种“解酒药”的成分多数只是兴奋剂、维生素与氨基酸等，提供的只是安慰、清醒和缓解头痛的作用，没办法增加乙醛脱氧酶，自然不能解酒。没办法解酒，自然也就没办法护肝。因为酒精还在那里，就必然给肝脏造成负担甚至损害。