失眠症的中医治疗方法 治疗失眠症的药物有哪些

一、失眠症的中医治疗 是什么

　　中医治疗失眠的方法，这是很多人都想知道的，失眠我们大家都不陌生，导致失眠的原因很多，失眠者头昏，精神不振，嗜睡，乏力等，严重危害患者健康，下面看下中医治疗失眠的方法：

　　中医治疗失眠药方一：

　　药材：20克炙黄芪，30克夜交藤，6克炙甘草，12克当归，10克太子参，10克炙远志，30克枣仁，12克龙眼肉，5枚大枣，10克炒白术，15克茯神，1片生姜。

　　说明：加水煎成药汁，分两次饮用，适用于心血失养、心脾亏损所致失眠。

　　中医治疗失眠药方二：

　　药材：12克麦冬，20克桑椹，15克甘草，30克百合，10克竹茹，30克小麦，10克生地黄，8个大枣，20克黑芝麻，30克夜交藤。

　　说明：加水煎成药汁，分两次饮用，适用于阴虚血少、心神失血所致失眠。

　　中医治疗失眠药方三：

　　药材：30克生龙骨，12克白芍，12克丹参，9克木香各，30克夜交藤，6克檀香，6克五味子，20克玉竹，20克熟枣仁，30克牡蛎。

　　说明：加水煎成药汁，每天饮用一次，适用于心神失养、肝气不舒而引起的失眠。

　　中医治疗失眠药方四：

　　药材：10克陈皮，15克法半夏，6克黄连，10克牡丹皮，10克栀子，10克竹茹，10克枳实，15克茯神，30克珍珠母，6克炙甘草。

　　说明：加水煎成药汁，分两次饮用，适用于虚热内扰所致失眠。

　　中医治疗失眠药方五：

　　药材：10克五味子，10克女贞子，30克百合，20克枣仁，12克生地黄，10克炙远志，20克旱莲草，10克龙齿，30克珍珠母。

　　说明：加水煎成药汁，分两次饮用，适用于心阴亏虚、神魂失养所致失眠。

二、治疗失眠症最好的药物

　　目前有百分之四十的人都在被失眠困扰着，那么治疗失眠症最好的药物是什么呢？所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下失眠的治疗方法和药物，对这一问题感兴趣的朋友们就来听听小编对这一问题做的详细解答吧！

　　专家说，这种音乐听起来支离破碎，有时候仅仅是一些和谐的节拍，有时候完全没有调。每个人创造出的“脑音乐”是各不相同的。

　　参加试验的人都录制下自己的“脑音乐”带回家。只在临睡前感到有睡眠障碍时才听，然后再到诊所进一步测试。随后的统计表明，“脑音乐”有很强的催眠作用，而且听自己的“脑音乐”入睡要比听其他人的更容易。“脑音乐”比其他的脑波频率低，它可以引导人进入一种轻松的深度睡眠。

　　利用该原理，研究者目前正在试验创造出一种可以帮助儿童避免尿床的音乐，甚至精神疾病也可以借助类似的技术。凯乌莫夫表示，他们的目标是把这项技术从实验室推广到诊所。不久的将来，患有严重睡眠紊乱的人们将有望进入专门的睡眠诊所，只需花上一个多小时的时间，制成一张含有自己的“脑音乐”的cd盘，然后就可以在音乐的帮助下尽快入睡了，而且这种治疗方式没有任何的副作用。

　　好了，大家听了以上小编对治疗失眠症最好的药物？这一问题应该了解一些了吧，所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，小编在此祝愿大家能够早日康复！

三、失眠症的非药物治疗方法

　　痛苦的失眠者可能深有体会：对睡眠不满意，睡前紧张，对失眠有恐惧心理，这种恐惧进一步导致了高觉醒状态和焦虑，从而引发更严重的失眠，形成恶性循环。失眠是环境、生物及心理因素相互作用的结果，其中心理性格特征（如入睡前过度的紧张、焦虑，形成了强烈的主观情绪倾向）是失眠症患者高觉醒的重要原因。因此，大夫和患者在治疗中不应仅仅关注于使用药物，而应关注于所有引起及维持失眠的因素，建立一个综合的治疗方案。加用非药物治疗的患者，其安眠药量可以减少30%以上，并且疗效持久。下面对失眠症的非药物治疗做一介绍。

　　失眠者应知道：①上床前4~6小时内不服用含*的食物或药物，不抽烟、喝酒、饮茶。*、尼古丁、酒精都易引起神经系统兴奋，不利于睡眠。②入睡前三小时内不做剧烈运动。③饱食后两小时内不睡觉，吃碳水化合物有利于睡眠，吃蛋白质食物影响睡眠。④睡眠环境（温度、噪音、光线等）均应调至最佳。⑤随着年龄增长，睡眠能力会有所下降。⑥可以适当午睡，但不超过30分钟。⑦早晨起来即接受太阳光的照射，有利于调节自身生物节律。如，可以整理花草、走路等等。⑧不要在床上看书、看电视、吵架等。⑨床只是用来睡觉的，若只是想放松就坐在椅子上休息。

　　放下压力，保持心情愉悦是失眠症患者开始转变的重要手段，无论怎样都要对生活充满信心，与家人共同对抗问题，谨遵医嘱，积极配合，相信，通过以上的综合治疗，您的睡眠会明显改善的，您的小日子会加更幸福的！

四、吃哪种食物可以治疗失眠症

　　食疗失眠是一个非常不错的办法，当然病情严重的患者必须接受医院的治疗，运用饮食来当辅助疗法。下面就请专家为大家介绍一下失眠的饮食治疗偏方。

　　1、龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

　　2、猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫 ，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

　　3、远志枣仁粥 远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

　　4、百麦安神饮 小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大 枣2个，甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。

　　5、柏子仁炖猪心 柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱 片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

　　6、桂圆芡实粥 桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

　　7、天麻什锦饭 取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。