决明子的功效_决明子泡水能降压吗

一、决明子泡水喝的功效和作用

　　决明子具有很多功效和作用，具有养肝明目、润肠通便、排毒养颜等功效。下面小编为您介绍，决明子泡水喝富含什么营养元素，具有哪些显著功效。

　　清肝明目

　　决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

　　润肠通便

　　决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。

　　降血压

　　很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

　　降血脂

　　决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。

　　除此之外，决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

二、决明子怎么泡水喝

　　相信很多人对决明子都不陌生，生决明子在生活中的作用广泛，决明子可入药，市面也有售用生决明子制作成的保健枕头，另外，生决明子也可以泡水，作为平时养生保健的茶饮，一般来说，用生决明子泡水都需要先将决明子炒熟，这样才能发挥其功效与作用。那么决明子怎么泡水呢？下面我们一起来了解！

　　做法一

　　杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　用法：当茶，一般可冲泡3至5次。

　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

　　做法二

　　决明子绿茶

　　原料：决明子、绿茶各5g。

　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

三、决明子泡水能降压吗

　　决明子泡水能降血压吗?相传古时候的中医都是用决明子这味草药来清肝火、去风湿、降血压等等，决明子泡水喝的功效让中医们非常青睐。肯定的说，决明子泡水能降血压。

　　相传古时候的中医都是用决明子这味草药来清肝火、去风湿、降血压等等，决明子泡水喝的功效让中医们非常青睐。肯定的说，决明子泡水能降血压。

　　决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。

　　决明子泡水能降血压吗?答案是肯定的的。用决明子做的茶，是夏天里一种很好的清凉饮料。决明子茶特别适合中老年人饮用的健康茶饮。既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便。临床研究表现，决明子泡水能降血压，但是如果想作为降压药的作用可能不是特别明显。决明子泡茶有保健功能，降血压效果良好。但并不是可以代替降压药。

四、生决明子和熟决明子哪种泡水更好

　　很多上班族每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有时候眼睛看东西都会模模糊糊。决明子泡茶能起到清肝明目的作用，是上班族或减肥人士理想的养生茶饮，决明子又分为生决明子和熟决明子，那么生决明子和熟决明子有什么区别呢？下面我们一起来了解！

　生决明子和熟决明子哪种泡水更好？相信不少网友对生决明子和熟决明子这两者之间的区别还不太清晰，其实生决明子和熟决明子的功效是一样的，只是如果用来泡水的话，最好是要炒熟后再使用，这是因为生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。

　　但是，需要注意的一点是，无论是生决明子还是熟决明子其性质都属于寒凉的，所以不能长期饮用，特别是肠道不好的人，饮用过多会引起腹泻和胃痛！