如何改善皮肤 变身完美无瑕肤质

一、干性皮肤怎么改善

　　1、补充水分：干性皮肤保养里最重要的一点便是保证皮肤得到充足的水分。

　　2、选择合适的洁面乳：由于肌肤缺水，干性皮肤很容易出现干燥、脆弱等现象，所以干性皮肤在选择清洁产品时，要选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的洁面乳，或对皮肤刺激小的含有甘油的香皂。不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。

　　3、温和清洁皮肤：干性皮肤每天洗脸的次数一般为两次，即早晚各一次。在洗脸时， 一定要注意手法轻柔，这样能使洁面乳中的补水因子均匀渗透到皮肤中，起到洁面与补水的双重功效。

　　4、化妆水的使用：使用含有保湿成分的补水型化妆水，轻拍整个面部及颈部肌肤，直到吸收。如此可给皮肤提供充足的水分，保持皮肤湿润有光泽，同时还能帮助皮肤迅速恢复其弱酸性状态。

　　5、早晚护肤法：早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤。 晚上，则要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜等来滋润皮肤。

　　6、眼部保养：使用具有保湿滋养功效的眼霜，用无名指轻点在眼周围的肌肤上, 以手指肚轻柔按摩直至吸收，每天早晚各一次。

　　7、注意饮食：干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食 物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。

　　8、做好防晒工作：干性皮肤的防御能力较弱，因此应做好四季防晒工作，避免产生小斑点。

二、油性皮肤应该怎么改善

　　一、冷热水交替洗脸

　　油性皮肤想要保持良好的肌肤状态，首先要做的是将肌肤清洁干净。那么，要肿么才能清洁干净呢?建议妹纸们先用热水洗脸，让脸部的毛孔张开，将毛孔里的垃圾清理干净。热水洗完之后，再用冷水洗脸，这样可以让皮肤在受到冷水的刺激下紧缩毛孔，让肌肤变得更细致。

　　二、使用补水保湿护肤品

　　油性皮肤之所以出油量大，很重要的一个原因就是缺水。皮肤缺水，容易导致水油不平衡。在这样的情况下，为了让肌肤保持平衡状态，皮肤会分泌大量的油脂来填补水分的缺水。因此，要改善油性皮肤，很重要的护肤步骤就是补水保湿啦!建议妹纸们多选用一些有着补水、锁水、保湿作用的护肤品来护肤。

　　三、作息规律，膳食平衡

　　要改善油性肌肤，最根本的还是要妹纸们保持作息规律，饮食平衡。建议油性肌肤的妹纸应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等)为佳!

三、敏感性皮肤怎么改善

　　每当换季的时候，各位敏感肌MM的神经是不是又紧绷起来了?肌肤过敏、发痒、脱皮甚至红肿等问题接踵而来，简直闹心有木有!不过，不用担心，下面小编就来给大家说说敏感性皮肤怎么改善!

　　1、使皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

　　2、经常用冷水洗脸，以锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力。

　　3、少食油腻、甜腻以及刺激性的食物，多吃维生素丰富的食物，以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。

　　4、尽量不化浓妆!皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，并对皮肤进行观察和保养护理。

　　5、不使用过分滋养的护肤品。对于敏感性皮肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。

　　6、尽量使用同一牌子的化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

　　7、生活有规律，心平气和，避免精神过度紧张。长时间工作后一定要注意休息，进行调整。

四、混合性皮肤怎么改善

　　一提起混合性皮肤，估计不少美眉都会望洋兴叹：不好保养呀，不好保养呀。毕竟混合性皮肤继承了干性皮肤和油性皮肤的缺点。那么，混合性皮肤怎么改善呢?下面一起来了解下吧!

　　1、首先要保持充足的睡眠，避免经常加班熬夜。睡眠不足，皮肤内的血液便会循环不畅，并且让皮肤产生色斑，长期休息不好还会出现黑眼圈。因此，多休息、保证充足的睡眠对皮肤而言，十分重要。

　　2、面部皮肤的清洁：每天要用冷水清洁面部皮肤两次，早晚各一次。皮肤清洁后，要擦上锁水效果的润肤露。

　　3、注意饮食的清淡，少吃辛辣食物，多吃一些蔬菜水果。黄瓜、西红柿、弥猴桃等富含维生素C的食物，可以使皮肤嫩白，MM们不妨多食;虾、螃蟹等贝类的食物容易使皮肤变黑，因此这类食物应尽量少食。

　　4、平时还要注意多补充水分，尤其是夏天。夏季天气炎热，身体若缺水，皮肤就会变得十分干燥粗糙，且失去弹性。

　　5、避免阳光的照射!夏季上午10点到下午3点是阳光最强的时间，因此这段时间应避免出门。必要时可以带上太阳帽、太阳伞等防晒用具。

　　6、注意情绪：平时要保持心情愉快，不要过于激动紧张。情绪不好会使整个身体的新陈代谢功能降低，血液循环不畅，进而导致皮肤老化粗糙。