肌肤粗糙 教你如何改善肤质

一、肌肤粗糙的治疗

　　肌肤粗糙的治疗重在肌肤水油平衡，把已经断裂的肌肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维，恢复皮肤的弹性和光泽

　　1、光子嫩肤技术，利用强脉冲光作用使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性，改善循环，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等等问题。

　　2、微针美塑技术，利用细微滚动针刺，将定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织，是定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织（属于中胚层），多种营养及活性成分，迅速被肌肤组织吸收，同时刺激真皮层胶原蛋白及纤维母细胞的增生，从而产生效果，产品吸收效果是普通涂抹的4000倍以上。

　　3、专业生活美容护理。现代医院整形美容中心的生活美容馆提供专业皮肤护理，开设香蔓女性亚健康调理系列、补水保湿、暗疮护理、胶原蛋白深层护理等项目，有效改善皮肤粗糙。

二、肌肤粗糙的食疗

　　莲藕——保持肌肤光泽

　　莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。

　　莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

　　红薯——给肌肤光滑质感

　　红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组织。

　　木耳——摆脱肌肤粗糙感

　　木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

　　梅子——去角质

　　梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　　芝麻——补充健康油分

　　芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

三、肌肤粗糙的原因

　　肌肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。肌肤粗糙是人体衰老的表现之一。具体原因如下：

　　缺水

　　当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显。

　　外界因素

　　在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。

　　角质层

　　皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。

　　肌肤老化

　　随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

四、肌肤保养避免粗糙

　　皮肤粗糙多喝水排毒

　　皮肤粗糙的主要原因是因为缺水导致皮肤干燥所致。面对此种问题肌肤最简单的护肤方法就是多喝水，给体内摄入足够的水量既能补水也能起到很好的排毒养颜效果。每天早晨起床后空腹喝杯温开水能将体内毒素排出，很利于皮肤保养。

　　皮肤粗糙运动排毒

　　日常适当适量的进行运动是非常好的排毒养颜方法了。但必须坚持效果才会更加显著，空闲时间可养成练瑜伽的好习惯，利于保持好身材，流汗的同时能将体内毒素排出，帮助促进人体新陈代谢和血液循环正常，长期坚持皮肤会有明显的改善效果。运动完后建议半小时进行清洁洗脸为宜。

　　皮肤粗糙蒸脸排毒

　　脸部皮肤粗糙怎么办呢？皮肤粗糙会引起一些小疙瘩，这说明毛孔内残留了很多的污垢，可定期蒸脸会有很好的改善效果。用蒸脸器蒸脸后在进行清洁工作，这时候毛孔处于舒张状态很利于将毛孔内的杂物清除，之后再用冷水冲洗一遍已达到收缩毛孔的作用。

　　皮肤粗糙做清洁面膜

　　皮肤粗糙你给肌肤定期去角质护理吗？定期去角质能将皮肤剥落的废弃旧角质清除，促使肌肤新生。另外，可定期给肌肤做清洁面膜很利于清洁皮肤同时还具有一定的保湿补水效果，敷完面膜给肌肤及时涂上补水护肤品，起到补水锁水的护肤功效。