腱鞘炎患病后危害大 有效治疗腱鞘炎的偏方有哪些

一、腱鞘炎的民间常用偏方

　　一、仙人掌贴敷法

　　选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏用仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌，一般换3次，肿块便自动消失。

　　把除去表皮的一面与病变部位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌，一般换3次，肿块便自动消失

　　二、生栀子疗法

　　生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。将上药共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。

　　三、白酒疗法

　　取60度白酒一两，放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩。

　　取60度白酒一两，放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩

　　四、桂枝与紫苏疗法

　　用桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、红花各88克，伸筋草20克，透骨草、鲜桑枝各30克。水煎至2000毫升~3000毫升，倒入脸盆中，患部放在盆口上，上面覆盖毛油熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。

二、腱鞘炎的三大高发人群

　　1.哺乳期及更年期妇女是这一类疾病的高发人群，因为这一类女性体内内分泌发生改变，加上滑膜受累容易诱发本病。除这些原因外，根据临床疾病案例分析和观察，许多解剖变异也可能导致本病的出现。

　　2.因为工作导致长时间重复劳损关节的职业人群会是这一类疾病的高发人群，比如：这一类工作者因为手腕关节和手指反复长时间机械操作使用，最后导致劳损外伤，诱发本病出现。这一类病因诱发的人群多见于面对电脑工作的白领一族。

　　3.偏爱高跟鞋的女性也是腱鞘炎的高发人群之一，其疾病原理是因为穿高跟鞋会使过大压力都被脚趾承受，从而脚部的软组织长期收到刺激，导致肿胀成包块的出现，女性也因此有疼痛剧烈的感觉，这一类疾病也叫屈趾腱鞘炎。

三、腱鞘炎的预防工作都有哪些

　　1.用温水洗手

　　养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

　　2.旋转手腕

　　当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯曲姿势常引起手腕痛等症状。

　　3.抬起手臂

　　当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上臂调整位置。

　　4.转动头颈

　　工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

　　5.定时运动

　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。

　　6.冰敷

　　急性期冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕,以免扩大发肿部位。

　　7.握拳练习

　　轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

　　8.避免手臂下垂

　　睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。

四、腱鞘炎的食疗偏方

　　蜜饯山楂

　　主料：山楂，蜂蜜。

　　做法

　　1. 将生山楂洗净，去果柄、果核，然后将山楂放入铝锅内，加水适用量，煎煮至七成熟烂，水将干时加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。

　　2. 冷却后，放入瓶中贮存备用。

　　用法：每日服3次，每次15-30克。

　　蜜饯山楂的功效：开胃，消食，活血化瘀。

　　蜜饯山楂的功效：开胃，消食，活血化瘀

　　食物相克

　　山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

　　蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

　　食疗药膳

　　鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

　　赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

　　粟子粥： 粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。粟子粥有补肾强筋、健脾养胃之功，可用于坐骨神经痛脾肾亏虚证。

　　粟子粥有补肾强筋、健脾养胃之功，可用于坐骨神经痛脾肾亏虚证

　　苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。