产后抑郁症的症状 产后抑郁症治疗方法推荐

一、产后抑郁症的症状表现

　　女性产后抑郁症的表现有哪些，主要有以下5点：

　　1.抑郁。患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。

　　2.疲惫。一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

　　3.食欲不振。患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

　　4.失眠。产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。

　　5.焦虑。患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。

　　了解女性产后抑郁症的表现有哪些后，还有以下亲属能察觉到的产后抑郁症状需要了解：

　　1.失去兴趣。患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响双方的关系。

　　2.内疚。患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，亦会因用负面角度观看事物而自责。

　　3.女性产后抑郁症还有不能应付性生活。患者会觉得不够时间用，事情亦做得不好，但失去动力改善有关情况。

　　4.脾气暴躁。患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。

二、产后抑郁症治疗方法推荐

　　说到产后抑郁症治疗方法，很多读者朋友对其不甚了解。产后抑郁症应尽可能早期识别，早期治疗，足量足疗程。轻中度抑郁可采用心理治疗，如果持续两周，且症状越来越重，一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗。

　　产后抑郁症治疗方法专家告诉我们，药物治疗为产后抑郁症的常见疗法之一。抗抑郁药提高情绪，一般来说新型抗抑郁药，疗效好、副反应小、耐受性好，使用安全和方便。需服药治疗产妇，婴儿可改用人工喂养法，尽可能避免药物影响婴儿。

　　产后抑郁症患者于抑郁症状消失以后，务必定期回门诊复查，以免病情进一步发展。另外，患者家属应定期与患者的主治医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定。

　　同时，需要提醒大家的是，倘若产后抑郁症患者的情绪时常不稳定，是不利于治疗的。患者家属应多关心患者，多慰问，减少患者的各种恐慌情绪。

　　产后抑郁症治疗方法综上所述，产后抑郁症不是不治之症，大家要科学认识，只要早发现早诊断，积极调整，积极治疗，一般预后良好，症状缓解、社会功能和职业功能恢复。患者和家属不要过度紧张害怕，正确对待疾病，树立信心，坚持到正规医疗机构治疗，接受科学的治疗，可以避免发生不良的后果。

三、产后抑郁症的原因都有哪些

　　1、生理因素

　　产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。产后抑郁症妇女产后存在雌、孕激素的代谢平衡紊乱，雌激素持续性低水平，而孕激素则保持相对较高水平。妇女在怀孕时，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。产后激素分泌紊乱是导致产后抑郁发生的重要因素，主要与性腺功能减退以及丘脑下部-脑垂体-甲状腺轴(HPT轴)的相互作用有关。怀孕期间雌激素水平的增加，使甲状腺结合球蛋白水平增加了150%，导致孕妇体内游离甲状腺素浓度下降，体内甲状腺素较低的孕妇患产后抑郁症的风险明显较高。

　　最近的研究还认为产后抑郁症为一种自体免疫疾病，怀孕所造成的压力开启潜在易患体质人群患病的阀门，但是由于怀孕本身的保护和屏障作用，使产后抑郁症多在怀孕后期和产后发生。分娩过程中，机体内分泌变化很大(尤其是产后24 h)。妊娠期间，雌激素、孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后3～5天逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁症发生的可能性越大。产时、产后并发症及难产、滞产、手术产是产后抑郁症的常见诱因。

　　分娩疼痛与不适使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺等释放过多，导致产妇躯体和心理的应激增强[1]。由于妊娠期身体与激素水平的变化，使孕妇情绪变得敏感，在产程中各种不良因素如产时并发症、产钳助产、对分娩疼痛的恐惧心理、疼痛等因素的作用，加重了其心理上的紧张与恐惧。如果这种精神状态持续发生而未能得到有效的疏导和缓解，则易发生产后抑郁症和焦虑症。

　　2、社会因素

　　社会因素是影响产后抑郁症发生的重要外在因素，其中家庭因素、经济条件、社会支持等均能影响产妇心情，从而缓解或加剧产后抑郁的发生。产后抑郁的发生与夫妻关系、经济收入、性格因素、分娩知识、医护人员因素、儿童健康状况等有显著统计学差异，低社会地位、多子女母亲、低学历、低收入等因素均增加产妇产后抑郁的易感性。对于低收入家庭来说，新生儿的到来大大加重了家庭的经济负担，如果同时再发生一些负性生活事件，如分娩不顺利、新生儿疾病、母乳不足等因素，则会明显增加产妇产后抑郁症发生。

四、调理产后抑郁症的5款食谱

　　1、猪肉苦瓜丝

　　原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。

　　做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。

　　2、杞叶炒猪心

　　原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。

　　做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

　　3、二味猪脑汤

　　原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。

　　做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。

　　4、莲心大枣汤

　　原料：莲心3克，大枣10枚。

　　做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心安神。

　　5、菖蒲炖猪心

　　原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。

　　做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心安神，化痰开窍。