如何治疗皮肤晒伤 预防护理皮肤晒伤

一、皮肤晒伤后怎么办维生素E最管用

　　皮肤科专家称：如果晒后肌肤出现发红或刺痛，说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治。

　　阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。

　　至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。

　　阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e)。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。

　　如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。

　　小编总结，长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮肤康复。

二、夏季日晒伤不可掉以轻心

　　烈日下在海滩游泳、到外地度假，之后感到灼热、瘙痒、刺痛等，类似的普通晒伤现象经过正确护理，会很快得到痊愈。不过，也有一些看似普通晒伤的现象，是皮肤过敏引起的，比如日光性皮炎、急性光毒性皮炎等，它们大多由于强烈日光照射局部皮肤后，继而出现皮肤急性红肿、甚至出水疱。

　　日光曝晒后，还会诱发一种光变应性皮肤病———多形性日光疹，这比普通晒伤要严重得多。多形性日光疹通常发生在日晒后数小时至5天，曝光部位出现成片的红斑、水肿、丘疹、丘疱疹，甚至还会有糜烂或渗出，严重的会有发热、畏寒的症状，约一周才能恢复。

　　多形性日光疹的病因，是阳光中UVA和UVB两种穿透性紫外线“长驱直入”皮肤真皮层而引起过敏。对于这种皮炎的治疗，简单的外部皮肤护理没法解决，必须从病因着手进行根本治疗。为此，夏天外出晒太阳的人群，应学会准确鉴别自己的身体信号，如对晒伤的症状没有确切把握，应及时去医院检查诊治。

三、晒后皮肤恢复措施

　　很多人在长时间受到阳光直射后，出现皮肤的红肿脱皮、水疱等症状时都只是会用一些护肤品来简单涂抹一下，以为过几天就会好的，其实这样的操作是很不可取的，因为有时候这些并不仅仅是简单的日晒伤，还有可能是皮肤对日晒产生的过敏反应。

　　日晒后红肿脱皮可能不只是日晒伤

　　专家表示，由于日晒所导致的皮肤过敏,皮肤过敏反应可能会有日光性皮炎、急性光毒性皮炎等，对于这些症状，只通过一般的处理是不行的，还需要接受一定的专业治疗才行。

　　另外，又长时间的日晒还可能会导致多形性日光疹的发生，这是一种光变应性的皮肤病，病症通常是比较严重的，可于日晒后的数小时至五天出现大片的红斑、水肿、丘疹、丘疱疹，或者还可能有部分的糜烂、渗液情况，甚至是伴发高烧、畏寒等全身性症状，属于皮肤真皮层对紫外线的一种过敏反应，一般大约需要一周的时间才能够恢复。

　　专家提醒，简单的护理并不能很好地治疗日晒伤，要进行根治就要努力寻找病因，对应相应的致病因素进行有针对性的治疗才能达到最好的效果，建议大家在发现相关症状后，要及时就医接受检查治疗。

　　恢复措施

　　面对夏日艳阳，凡走过不免留下痕迹，轻者泛红发热，严重者甚至脱皮，要如何在短时间恢复肌肤健康的模样，就看你在第一时间是否做对了处理!

　　1.晒后肌肤应选择成分较温和的清洁用品

　　晒后的肌肤应选择成分较温和的清洁用品，因为此时肌肤处于发炎的状态，尽量不要过度刺激。要知道洗面奶成分是否温和，用手搓开很快就能起泡是条件之一;选购时若无法试用，选择专门针对敏感性肌肤使用的洗面奶，也适合用于晒伤时期的肌肤。

　　2.清洁过后必须立即镇静消炎

　　你可以先使用具镇静效果的化妆水做首要的急救动作，具镇静效果的保养品除了特定的化妆水之外，含芦荟的产品、丝瓜水、黄瓜片、黄瓜泥等，都有降温及镇静肌肤的效果。

　　3.使用质地清爽、成分单纯的保湿产品

　　如果感觉肌肤紧绷，建议使用质地清爽、成分单纯的保湿产品，因为此时肌肤处于不安定的状态，水分容易流失。很多人喜欢在晒后使用面膜，挽救肌肤的缺水状态，最好挑选具较佳保湿效果的面膜，敷完后千万别忘记再擦上一层薄薄的保湿产品，才能锁住水分。经过有效保养，一般肤质大约3至5天就能恢复肌肤原本的健康状态。

　　4.严重晒伤的肌肤，需要采“渐进式”的保养

　　晒伤严重的话，皮肤除了会发热、发红，甚至会脱皮，建议回家后进行紧急处理。

　　先在脸部均匀地敷上具有消炎及镇静肌肤作用的蛋清，约2-3分钟就必须洗掉，以免蛋清干掉后造成紧绷不适。敷完蛋清后，最重要的工作就是补充肌肤的水分，使用成分温和的保湿型化妆水或是成分较单纯的保湿精华液。

　　严重晒伤的肌肤，需要采“渐进式”的保养，因为此时肌肤严重脱水，必须慢慢地修补流失水分，采用上述方式，隔一段时间再慢慢回复原来使用的保养品，让肌肤逐渐适应，避免过多的刺激。

　　5.晒伤的防晒工作更重要

　　晒伤之后的肌肤，防晒工作要更加注意，但并不是要用系数更高的防晒产品。有些高系数的防晒产品质地较厚重，反而会给予肌肤过多的负担，其实一般坐办公室的OL，SPF30～40便已足够;即使经常在户外活动，SPF50也够了。

　　最重要的是避免二次的过度曝晒，防晒产品系数不求高，质地最好清爽，定时补擦才是防护之道。

　　6.晒伤后更加密集地使用美白产品是错误观念

　　晒伤后最重要的就是补充水分，水分修补完全后再来美白也不迟。

　　美白产品通常具有特殊成分，对肌肤的刺激度也高，在晒伤后立即使用，不但效果不彰，还会产生反作用。

　　7.晒后身体也要注意水分的修补

　　身体肌肤也晒伤时，注意洗澡时水温不要过高，最好低于平常水温，一天洗澡的次数也不要过多，以免皮肤更干。可使用针对身体设计的晒后乳紧急处理，这种晒后乳通常具高效的保湿润泽作用，可以为肌肤修补水分。晒后出门除了避免再次曝晒、擦上防晒霜之外，对于晒伤的部位，一定要以衣物特别保护。

四、如何预防晒伤

　　你需要的东西：

　　消炎药、保湿乳液、小苏打、醋、冷压缩

　　第1步

　　采取措施，例如布洛芬或阿司匹林抗炎药，如指示，直到发红和压痛下降。这将避免划伤皮肤，这将导致其果皮你。

　　第2步

　　使用保湿乳液，因为他们往往会保持皮肤的干燥和容易被剥落。与芦荟化妆水看，因为芦荟具有愈合质量，可以帮助减轻晒伤的不适。芦荟凝胶是一个很好的选择，因为它的油脂有助于促进愈合，可减少剥离。

　　第3步

　　浸泡在小苏打或醋浴。醋可帮助恢复肌肤的pH值平衡，这是重要的愈合过程。小苏打也有冷却，清洁对皮肤的效果。

　　第4步

　　晒伤皮肤的新闻冰袋。使用毛巾用凉水浸湿，放在它的晒伤。酷淋浴或沐浴，是另一种选择。散热器温度降低疼痛，减少皮肤，从而降低了剥离的机会肿胀。

　　第5步

　　饮液，以保持身体的水分。暴露在阳光下可脱水你和你的皮肤。喝大量液体，以取代已经失去了你，而目前在太阳出来的水分。